Svo ég vitni í hbreim.

“Vöðvaþol er hæfileikinn til að framkvæma þunga hreyfingu oft. Vöðvaþolið er sérhæft fyrir hverja hreyfingu og verður því að þjálfast sérstaklega með kröfur íþróttarinnar í huga. Hins vegar verður líka að líta svo á að ”þol“ við ákveðna hreyfingu er mjög nátengt styrk sömu hreyfingar. Sá sem tekur td 100 kíló í bekkpressu getur örugglega lyft 20 kílóum mun oftar en sá sem tekur 40 kíló að hámarki. Því þarf að þjálfa líka hámarksstyrkinn ef þörf er á þoli við ákveðna hreyfingu.” -hbreim

http://en.wikipedia.org/wiki/Muscle#Exercise