Bikarmót Kraft

Ég er skráður í -110. Fyrsta mót svo ég ætla ekki að stefna neitt sérstaklega hátt. Langar að taka 210/110(slæmur í öxlinni)/230 eða svo. Sjáum til hvernig það heppnast.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Ragb fyrir 14 árum, 5 mánuðum

ok , góðar tölur annars :)

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Lalli kjööt …
Ég ætla að keppa í -110 kg flokki. Vona að ná allavega eitthverjum löglegum lyftum og svona 180-95-210. Ætla þó að stefna á 200-100-220+

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Smá munur á 180kg og 200kg í beygjum. Jafnvel meiri en smá.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

ég hef beygt 180 kg og fannst það bara frekar létt, ætla bara að reyna að geðveika mig upp og ná 200 kg.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Skal hvetja þig áfram á laugardaginn.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

líst vel á það ;)

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Tekur 200kg, ekkert kjaftæði!

…eða eithvað

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Ég geri mitt besta, negli það vonandi !

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Já maðu

…eða eithvað

Fyrra álit

0

kaka fyrir 14 árum, 5 mánuðum

mér finst ekkert það mikill munur á 180 og 200 ég tók einu sinni 200 7 sinnum eftir að hafa tekið 180 8 sinnum

Ég er æðsti Blautmaður, æðri en þú og þú ert bara blautblaðra skammastu þín.

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

nice með 200 kg 7 reps! Já ég vona að ég nái þessu.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

svennibenni fyrir 14 árum, 5 mánuðum

í stálbrók eða?

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

nei tók það á kjötinu. Þoli ekki stálbrækur og bekkpressusloppa.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

svennibenni fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Nákvæmlega, baara svindl

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

0

kaka fyrir 14 árum, 5 mánuðum

þú hlýtur að ná 200 ef 180 var létt.

Ég er æðsti Blautmaður, æðri en þú og þú ert bara blautblaðra skammastu þín.

Fyrra álit

0

Ragb fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Kolb ég vil sjá 200 í beygjunni !

Fyrra álit

0

bjarnith fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Já ég er skráður, Bjarni. Verð í -67,5kg flokki og stefni á 170+/90+/175+, á þetta best á æfingum nýlega, verður maður ekki að toppa það? Verð ekki í búnaði, en nota þó vafningar og belti

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

0

Ragb fyrir 14 árum, 5 mánuðum

hrikalegur styrkur miðað við þyngd maður !

Fyrra álit

0

bjarnith fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Jaaa svona, ágætt… maður vill samt alltaf meiri styrk

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

0

Cassetti fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Impressive

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

0

julian fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Ég keppi í -110 kg flokki og stefni á að ná svona 180-190 í beyjum 100-110 í bekk og 240-250 í deddi, keppi á kjötinu.

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Ég mun kalla þig Júlían “Hriki” að eilífu ef þú deddar þessi 250 kg ! það verður hrikalegt.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

thr fyrir 14 árum, 5 mánuðum

það er nú þegar maður kallaður „Hriki“

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

já ég veit ? og

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

thr fyrir 14 árum, 5 mánuðum

þetta er bara allt spurning um að vera frumlegur og ekki nota annað sem annar maður á.
Ekki vera fúll yfir þessu þetta var bara góðfúsleg ábending sem ég taldi að ætti rétt á sér.

En í guðanna bænum reyndu nú að finna eitthvað annað en „hriki“…

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

já meinar, hélt þú værir bara að pulla “captain obvious” … Hriki er samt flott nafn

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

beckham7 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Ertu að reyna að vera pirrandi ?

Fyrra álit

0

timeless fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Afsakið byrjendaspurninguna en var að pæla, þegar einhver segist ætla að “keppa á kjötinu” er hann þá að tala um að lyfta án allra aukahluta svosem keppnisbolir,belti, vafningar og fleira eða er ég á mis? :P

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Rétt í fyrsta. Reyndar geturu held ég alveg sagt að þú lyftir “á kjötinu” með hnévafningar, úlnliðsvafningar og svoleiðis smá hluti. Það er aðallega verið að tala um hvort maður sé í brók/slopp eða ekki.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

timeless fyrir 14 árum, 5 mánuðum

ok takk :)

Fyrra álit

0

bjarnith fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Nú þarftu að kalla Júlían hrika að eilífu ;)

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

0

Lebowski93 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

ég mun gera það haha :) Þetta var hrikalegt

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

beckham7 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Skráður í -82,5 kg flokk (Jón Axel) og er fæddur 92.
Stefni á 160-90-200.

Fyrra álit

0

01101101 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

Morgunkornið mitt er þyngra józi ;'s

Fyrra álit

0

stamkos fyrir 14 árum, 5 mánuðum

skráður í fjöðurflokk og stefni á að lyfta vatninu hans lalla

Fyrra álit

0

Ragb fyrir 14 árum, 5 mánuðum

<3

Meginmál verður að vera að minnsta kosti fimm stafir að lengd

Fyrra álit

0

01101101 fyrir 14 árum, 5 mánuðum

<3

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Bikarmót Kraft

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi