Snilld .. til hamingju með að rífa þig svona upp.. það er oftast erfiðasti hjallinn að byrja.. langaði að benda líka á góð áhrif jógaástundunar… ofsa góð slökun og fyllir líkaman af súrefni með djúpri öndun og aukin súrefnisupptaka þýðir meiri orka , aukin orka - meira hugrekki , meira hugrekki meiri gleði :) .. Það bjóða flestar líkamsræktarstöðvar upp á jógatíma. Td worldclass í Laugum sem býður upp á úrval af mismunandi jógatímum fyrir fólk í mismunandi formi….. om shanti

Sammála… þetta er ofurkúl sport. og ekki kúl að geta bara séð þetta á discoverychannel…. var ekki verið að reyna að halda svipaða keppni hérna heima… svona í þessum stíl… ??

já það á að nota stinnan þurrbursta… soldið svona óþægilegt stundum en þræalvirkar… húðin er nú stærsta líffæri líkamans og það þarf að hugsa um hana… við burstun örvast blóðflæðið í fínum æðum í huðinni… dauðar húðflögur losna betur… og húðin strekkist öll… mjög kúl!!!

Það eru í raun nokkrir staðir eingöngu með yoga… auðvitað yogastudio… svo er yogastöðin heilsubót… Guðjón Bergman var að opna stöð í ármúla held ég.. og svo er ananda marga hreyfingin… ég hef nú ekki reynslu af þessum stöðum sjálfur en hef heyrt gott um þá alla… það er rétt að kennarinn sem var í betrunarhúsinu síðast þegar ég vissi er góður.. hún hét minnir mig Guðrún… Svo er bara að lesa um þetta lika og ég mæli með Yogaheimspeki og fleiri bækur úr þeim bókaflokki… friður sé með þér!!!