Í þessari grein http://ozboxing.org/health/antibox.htm er farið í þær goðsagnir sem ríkja meðal fólks og lækna um áhugamanna hnefaleika (Ólympíska hnefaleika) og samlíkinguna sem er gerð milli atvinnuhnefaleika… Sá sem skrifar þessa grein rökstyður skoðun sína og sýnir fram á þann fáránleika sem margir trúa um þessa íþrótt. Sérstaklega að hún snúist um það að vísvitandi að valda andstæðingi sem mestum skaða. Hann kemur með þau rök að í þessari íþrótt snýst þetta um tæknileg högg (ekki hve...

Daníel byrjaði í fitness boxinu 26. ágúst. 2007 og hefur náð þeim frábæra árangri að fara úr 112 kg niður í 86 kg.. semsagt hann er búin að brenna af 26 kg!!.. En Daníel er 1,94 á hæð þegar ég byrjaði var ég með hugarfarið fast á að ná árangri og þ.a.l. varð ég að breyta mataræðinu. Áður hafði ég verið í algjöru jukki, þó það hafi ekki verið gos og sælgæti nema 1x í viku, þá var það svo mikið eins og kex, djús o.fl. sem maður setti ofan í sig í miklum mæli) og ekkert hugsað um tímann sem...

Styrktarmót Ólympíuliðsins verður haldið í hafnarfirði í íþróttahúsinu við Strandgötu kl: 21 Laugardaginn 9. febrúar. Miðaverð er 1000.- krónur og rennur allur ágóðinn til Ólympíuliðsins í hnefaleikum.. Einnig verða boðnir ýmislegir munir og varningur til styrktar liðsins.. Við viljum líka hvetja fyrirtæki og stofnanir að koma á mótið og vera með í því að koma íslensku hnefaleikaliði á Ólympíuleikana.. Ólympíuliðið heldur til Pescara, Ítalíu 24. febrúar þar sem úrtökumót eru haldin fyrir...

Núna í janúar 2008 mun Hnefaleikastöðin og Hnefaleikafélagið ÆSIR eiga eins árs afmæli og í tilefni þess munum við bjóða upp á frítt í öll námskeið dagana 7-11 janúar… Við bjóðum upp á námskeið fyrir alla aldurshópa í ólympískum hnefaleikum og Fitnessboxi.. –>Nýjasta námskeiðið er Fitnessbox fyrir Stelpur á aldrinum 13-15 ára Á árinu sem kemur munum við koma inn með tvo nýja aðstoðarþjálfara sem verða með í byrjendanámskeiðunum.. Uppbygging byrjendanámskeiða verður núna 8 vikna kúrsar.. að...

haustnámskeiðin hjá Hnefaleikastöðinni og HFÆ hefjast þann 27. ágúst… Skráningar eru hafnar á www.hnefaleikar.is, í síma 578-6060 eða í póstfangið hnefaleikastodin@gmail.com Við verðum með frítt að prufa frá 27. til 31 ágúst.. HFÆ er nýtt og upprennandi félag sem hefur margt upp á að bjóða. Markmiðin eru að koma hnefaleikum betur á framfæri hérlendis jafnt sem erlendis. Aðalmarkmið okkar er hins vegar að byggja upp hnefaleika hérlendis og bjóða upp á vandaða kennslu fyrir iðkendur. Sérstök...

Hvatningakerfi fyrir börn ( 8-12 ára ) Hjá Hnefaleikafélaginu Æsir fá börnin sem æfa sérstaka stundartöflu sem við köllum Kinitro, Kinitro þýðir hvatning á grísku. Kinitro taflan er sérstaklega ætluð til hvatningar til þess að mæta vel og stunda tímana. Þegar mætt er á æfingu er merkt við þann dag með límmiða. Verðlaunaðir eru þeir sem hafa mætt á allar æfingarnar í hverjum mánuði fyrir sig. Við teljum að Kinitro taflan hjálpi börnum meðal annars að byggja upp metnað og samviskusemi. Einnig...

Fitness Box (cardio & aerobic boxing) Íþrótta sérfræðingar eru sammála um það að fitness box (cardio & aerobic boxing) sé meðal bestu æfinga sem er í boði vegna þess að það æfir allan líkamanninn í heild og er fullkomin æfing fyrir hjartakerfið og þolið. Fitness box hentar vel þeim sem vilja grennast hratt og á heilbrigðan hátt ásamt því að styrkja hjartað, æðakerfið og þolið. Helstu kostir fitness boxins er m.a. • aukið þol • aukin styrkur • aukin hraði • aukin samhæfing Þar að auki ýta...

Opið hús laugardagskvöldið 5. maí að Viðarhöfða 2 (Stórhöfðamegin) í húsnæði HNEFALEIKASTÖÐVARINNAR og GYM80 Byrjar kl: 20:00 og verður langt-langt fram á nótt :) Boxið milli OSCAR DE LA HOYA og FLOYD MAYWEATHER verður í beinni á risa skjávarpa ásamt fleiri bardögum á undan. Einnig verða ýmsar uppákomur. T.d BARDAGAR Í HRINGNUM í boði Hnefaleikastöðvarinnar, HFÆ og HFH Binni einkaþjálfari - Aka Binnster the fifa nörd. :) Skorar á hvern sem er í leik og fær hann sem nær að sigra the fifa...