45-60 min, 3-4 viku er alveg nóg nema að þú sért að cutta og virkar mun betur ef þú ert í bodybuilding, ef þú ert að taka eitthvað high intense training þá ertu alltaf í hættu á að eyða vöðvavef, svona ef þú ert að því mikið og t.d. ef þú ert að skokka mjög mikið þá ertu bara að skemma það sem þú hefur verið að byggja upp, hef brennt mig sjálfur mikið á þessu labba 3-4 sinnum í viku og tek svo kannski 1-2 skokk á viku líka en er þá með nógu mikið af kolvetnum í mér til þess að bæta formið bara.
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
