Jæja þannig er nú mál með veksti að ég er búinn að reyna fá six pack síðan í febrúar tók alltaf magaæfingar eftir skóla og svo fram vegis. Ég er líka búinn að vera í ræktinni og er búinn í raun að duglegur að taka á magan síðan í febrúar en samt er eins og ekkert sé að virka. Það sést í“ réttri” birtu alveg flottur sixpack en hvað þarf ég að gera til að fá svona suddalegan six pack daglega einhvert sérstak matarræði/ æfinga sem þið vitið um´? Mér basicly langar í svona suddalegt body builder six pack eða svona eins og þarna gaurinn í never back down var meðhahaha. Ég veit að sumir eru einfadlega með þykkri húð en aðrir og svo fram vegis og svona kanski til að bæta við þá er ég ekkifeitur eða neitt þannig ég ætti ekki að þurfa gera cardio æfingar : / það er ekki ða sjá fitu utan á mér þannig já ég leiti til ykkar hugarar góðir um svör með fyrir fram þökk :)