Þarft ekkert að óttast að verða óvart mössuð, þetta er mikill misskilningur hjá stelpum og vilja þessvegna ekki lyfta… Þú brennir helling á að lyfta og ef þú vilt komast í gott form þá er ekki bara nóg að brenna, það þarf líka að styrkja sig.
ég hef mikla trú á mat ! éttu eins og hestur, troddu því algjörlega út í hverri einustu máltíð og lyftu þungt, og þú munt þyngjast og styrkjast ! Ef þú vilt fá mikin styrk með þá mæli ég einnig með kreatíni
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
