Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Shut up and SQUAT !

Re: þyngd

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
nei maður… þetta er bara alvöru

Re: þyngd

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
hann er ekkert með of hraða brennslu.. hann bara étur ekkert… fólk á að hætta að afsaka sig með þessu

Re: þyngd

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
já.. kynntu þér samt málið… tilgangslaust að æfa og éta ef þú veist ekki hvað þú ert að gera.. lestu þér til og spurðu aðra éttu mikið af höfrum, eggjum, skyri, pasta, kjöti, fisk, kjúkling, nýmjólk .. hefuru eða ertu að æfa eitthvað ?

Re: Átak ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
nei.. þú ert ekki að éta nóg þú heldur það bara.. ef þú værir að éta eins og þú heldur væriru ekki að vigtast það sama og meðal stelpa

Re: Hvað ætlar þú að vera þegar þú verður stór ??? :D

í Tilveran fyrir 16 árum, 6 mánuðum
hvað ertu hár ?

Re: Flex Wheeler

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ég hef aldrei skilið afhverju hann vann aldrei mr O á sínum tíma..

Re: hrá pylsa (ss)

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
hvernig bjarga fersk ber vandamálinu hans ?

Re: Átak ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Það er soldið lítið… ég er 176 og rúmm 80 kg… bara éta mikið og lyfta vel

Re: þungalyftingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Boris… www.boris.is mæli með honum ef þú vilt vera sterkur og fá kjöt.. örugglega bestur á landinu í þeim bransa

Re: Smá spurning

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
jájá alveg hægt að verða eins og hann án stera.. égsamt persónulega held að hann hafi sterað..

Re: Smá spurning

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
hvenær sagði hann 16 ára krökkum að stera ? en svona on topic.. vel hægt að verða eins og hann án stera en ég held að hann hafi sterað hann var einu sinni að keppa í meistaraflokki í handbolta og frétti að lyfjanefndin væri að koma í random test í hálfleik… hann fór í hálfleik…

Re: hrá pylsa (ss)

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ef þú ert að grenna þig er þetta slæmt… ef þú ert að þyngja þig þá er þetta allt í lagi ef þú ert bara venjulegur og ekki að reyna neitt og ert ekki að fitna af þessu er þetta líka allt í lagi

Re: Ert þú að íhuga notkun anabólska stera?

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
sniðugt svar.. hvar var ég að reyna að vera töff ?

Re: Bannerkeppni

í Djammið fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ég hef það á tilfinningunni að það muni ekki koma margir bannera

Re: Got legs ?

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
deformed ?

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
eitt að éta yfir sig af kökum og eihverju sem er geðveikt gott… enginn af fólkinu sem er feitt er feitt því það át of mikinn hafragraut, eða of mikið af prótein sjeikum reyndu að vera geðveikt saddur og reyna að troða niðu stórri skál að hafragraut… eftir að þú ert búin að éta 2-3 skálar af honum á hverjum degi í á

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
því ég vill árángur ! ef þú vilt eitthvað nógu mikið þá geriru það sem þarf og hættir að væla ! gerit ekkert fyrr en þú hugsar rétt og gerir rétt og hættir að væla hvað allt er erfitt

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ef fólki langar nógu andskoti mikið í þetta sleppir það þessum mat og hættir að væla ! ekkert flóknara en það og það er alveg jafn óþægilgt ef ekki miklu verra að troða í sig meira en líkaminn vill en að gefa honum of lítið að éta

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ég hef ekki gert það nei.. hef samt sem áður þyngt mig um tæplega 30 kg á einu ári.. Þarf aga í það líka

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Það er erfitt fyrir þá sem vilja ekki árángurinn nógu mikið…

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
ef þú vilt ná árángri geriru það bara og hættir að væla ! ef þú ert ekki tilbúin að gera þa-ð þá viltu ekki árángu

Re: ræktin og matur

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
prótein beint eftir og góð máltíð svona klukkutíma eftir það

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Það er ekkert erfitt ef þú heldur góðu mataræði og æfir eina og manneskja.. sem virðist ómögulegt fyrir flesta.. ekki éta fast food eða sykur, ekki drekka gos og hreyfa sig ! easy.. 15-20 kg auðveldlega á 4-5 mánuðum

Re: OF FEIT :'(

í Heilsa fyrir 16 árum, 6 mánuðum
Það væri alveg hægt… með frekar vafasömum aðferðum.. en none the less.. ekki ómögulegt
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok