Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða
Áhugamál
Dýr Dægurmál Fræði Leikir Lífið Lífsstíll Margmiðlun Menning Skjár Sport Tónlist Tækni Vélar Hugi

Notendur

ruslakallin
ruslakallin Notandi síðan fyrir 19 árum, 4 mánuðum 31 ára karlmaður
1.670 stig
Áhugamál: Jaðarsport, Hjól, Djammið, Heilsa, Húmor, Mótorhjól
Shut up and SQUAT !

Re: Hot stuff!

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
id hit it

Re: Sly í dag

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
finnst líklegt að það sé erfitt fyrir hann að taka þungar pressur svona gamall og þessvegna eru peccarnir ekki í sínu besta standi… bara gisk

Re: Vantar líkamsræktar drasl

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
ég er ekki að tala m hvernig þú nærð henni niður… hevrnig ætlaru að koma mikilli þyngd á bakið á þér ?

Re: Vantar líkamsræktar drasl

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
já en back squats.. getur ekkert farið þungt í þeim án rakka

Re: Vantar líkamsræktar drasl

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
hvernig þá ?

Re: kallin

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
hann er ekkert gruna að hann sé á sterum massaður þó svo að það sé alltaf möguleiki

Re: Joel Stubb's monster back!

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
nei þér finnst þetta ógeðslegt

Re: Joel Stubb's monster back!

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
nei til að líta svona út

Re: kallin

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
já vá.. shit sé það núna soldið gay að þú tókst eftir þessu

Re: Joel Stubb's monster back!

í Heilsa fyrir 16 árum, 3 mánuðum
stubbs er með geeeeðveikt bak

Re: kallin

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
það er örugglega ofur þlgilegt ég legg samt ekki í það

Re: kallin

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
heey ég sá þig á samfés

Re: Arnold Classic

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
haha einn að spara

Re: Axlir

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
seated barbell military press military press sitjandi með handlóðum axlapressutækið og sný mér öfugt laterial raises

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
ekkert mál … fæ mér alltaf 500 gr fyrir svefninn

Re: Búlka sig upp(Þyngjast)

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
200 gr skyr fyrir svefninn væri ágætt ef hann væri 50 kg kvenmaður… 500 gr minnstalagi

Re: poppkex..

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
nei

Re: Got Pecs?

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
“gaurinn” ? Franco Colombo

Re: Prótein eftir lyftingar

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
það er rétt.. hann ca. 80 % protein.. en þú þarft samt að éta svo mikið af honum til að fá eitthvað magn af proteini hann er svo léttu

Re: Ronnie "The King" Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
jebb…

Re: Ronnie "The King" Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
According to his official site he's 5ft 11 5 feet 11 inches = 1.8034 meters fail

Re: Poundstone!

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
fokking kjarnorkuver !

Re: Deadlift

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
nei en það má í strongman

Re: Ronnie "The King" Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
hann er reyndar sléttir 180 á hæð.. en flestir vaxtarræktarmenn eru á milli 170-175

Re: Ronnie "The King" Coleman

í Heilsa fyrir 16 árum, 4 mánuðum
… ?
Frostið | Hjálp | Persónuverndarstefna | Notkunarskilmálar | Um Huga

Dýr

Fiskar | Fuglar | Gæludýr | Hestar | Hundar | Kettir

Dægurmál

Deiglan | Fjármál og viðskipti | Stjórnmál

Fræði

Geimvísindi | Heimspeki | Sagnfræði | Tungumál | Vísindi

Leikir

Battlefield | Blizzard leikir | Borðaspil | Call of Duty | Eve og Dust | Final Fantasy | Half-Life | Herkænskuleikir | Manager leikir | MMORPG | Quake og Doom | Spunaspil | The Sims | Tölvuhlutverkaleikir | Tölvuleikir

Lífið

Börnin okkar | Hátíðir | Húmor | Rómantík | Skóli | Sorp | Tilveran

Lífsstíll

Djammið | Dulspeki | Ferðalög | Fræga fólkið | Heilsa | Heimilið | Húðflúr og götun | Matargerð | Skátar | Tíska & útlit

Margmiðlun

Grafísk hönnun | Hljóðvinnsla | Kvikmyndagerð | Ljósmyndun | Vefsíðugerð

Menning

Anime og manga | Bækur | Harry Potter | Ísfólkið | Leikhús | Ljóð | Myndasögur | Myndlist | Smásögur | Tolkien | Ævintýrabókmenntir

Skjár

Gamanþættir | Kvikmyndir | Raunveruleikaþættir | Sápur | Sci-Fi | Sjónvarpsefni | Spenna / Drama | Teiknimyndir

Sport

Bardagaíþróttir | Box | Bretti | Dans | Fimleikar | Frjálsar íþróttir | Golf | Handbolti | Hjól | Hokkí | Íþróttir | Jaðarsport | Knattspyrna | Körfubolti | Litbolti | Skák og bridds | Stórmót | Veiði | Vetraríþróttir

Tónlist

Danstónlist | Gullöldin | Hip hop | Hljóðfæri | Íslensk Tónlist | Jazz og blús | Klassík | Metall | Músík almennt | Popptónlist | Pönk | Raftónlist | Rokk | Söngvakeppnir

Tækni

Apple | Farsímar | Forritun | Græjur | Leikjatölvur | Linux | Netið | Vélbúnaður | Windows

Vélar

Bílar | Flug | Formúla 1 | Jeppar | Mótorhjól | Mótorsport

Hugi

Hugi.is - allt sem hugurinn girnist
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok