þú ert bara með svona hraða brennslu, prfoaðu að fara i ræktina og tala við einkaþjálfara um að þyngja þig, getur fengið programm hja honum, keipt þér protein og verið virkur. félagi minn var svona tannstöngull og honum var sagt að borða hollt og mikið[þá helduru þér i formi] frekar en lítið/mikið og óhollt[þá fitnaru] og vera í ræktinni á programmi og taka inn protein og það sást þviilikur munur á honum eftir 2 mánuði.