sjalfsagi eins og e-r benti á. eg var svona, var að drekka 2 litra af koki á kvöldin og var alltaf með nokkrar halfslitra við hliðina mer á nottuni ef þörfn kom:S svo álvað eg bara að þetta va komið nog, 2 kippur á vikur fyrir mig. svo eg skammtaði mer, ‘svoooona mikið af koki nuna’ sem var kannski halft glas á dag, þú þarft ekki að cutta allgjörlega strax, byrjaðu smátt og skammtaðu þér. ekki nasla, og leifa þér í nammi og gos, ekki borða brauð!!! for god sakes það er mest fitandi ever...