Komdu þér uppí ca 83-85kg en gerðu það hægt (0.25-0.5kg/viku) þannig að sem mest þyngingin verði kjöt, þá verður þetta vandamál ekki lengur til staðar.
Skyr, nýmjólk, hafrar, hörfræ, banani og ber í mixer. Tonn af próteini og hollum fitum ásamt góðum kolvetnum og vítamínum. Og kostar mun minna en gainer duft sem er fullt af sykri
Skoðaðu starting strength eða stronglifts fyrir æfingapróram. Sjálfur er ég að notast við stronglifts og það hefur gefist mér rosalega vel til að auka styrk. Liftir 3x í viku með A og B daga í báðum tilvikum, bara mismunandi sets & reps og smá æfingamunur á prógrömmunum
fljótur, beita hjartahnoði !!! annars þá bara fá sér nýtt móðurborð og örra og endurnýta gamla draslið ? (muna að bjarga gögnunum af harðadisknum samt) Bætt við 12. mars 2009 - 08:17 Ertu annars 100% á því að þetta sé ónýtt og stýrkerfið sé ekki bara FUBAR ?
Þá er nú bara hugsanlegt að talvan þín sé ekki að ráða við það. iTunes er alveg rosalega frekt á cpu og ram, ég myndi prófa að ná mér í léttari spilara eins og winamp td, og alltaf gott að ath drivera líka. Svona fyrir forvitnis sakir, hverskonar vél ertu með? (cpu & ram)
þetta er eitthvað vafasamt, update gæti hafað klúðrað einthverju. Myndi ath hvort þú sért með nýlegan system restore point og restora kerfinu áður en þetta byjaði og keyra svo vírusvörn upp og ath hvað hún segir, mæli persónulega með AVG sem er frí og frekar vandvirk að því ég best veit
Það er smá maus að koma Ubuntu á Macbook en það er vel hægt með réttan guide. Ég notaðist bara við þennan sem er á síðuni hjá Ubuntu https://help.ubuntu.com/community/MacBook Velur þarna bara hvaða macbook þú ert með og þá kemur guide yfir hvað þú þarft að gera til að fá þetta til að virka.
Fer eftir hver bustar þig, hverju þú varst að stela og hversu gamall þú ert. Sektin er 10k + það sem þú stalst ef ég man rétt. Persónulega myndi ég ekki vilja vera bustaður af verslunarstjóranum þar sem ég vinn, ég er næstum 2x stærri en hann en hann er fkn scary þegar hann verður reiður O_O
Gæti verið það sama og ég lenti í með hjá mér. Þeas að ATI driverinn virkar ekki nema með nýjustu útgáfu af windows. Prófaðu að boota up í safe mode og losa þig við driverinn og fara svo inní windows venjulega og updeita windows alveg og prófaðu svo að setja driverinn upp. Þetta kostar amk ekkert en öflugri aflgjafi getur kostað um 9-13k :P
Mér finnst best bara að krydda bringuna með vþí kryddi sem ég finn í skápnum að undanskildu season-all, semsagt salti, pipar og álíka. Svo steiki ég hana bara á pönnu í smá feiti þangað til hún er orðin gegn steikt(skera í og gá) viðmiðið er ca 15 min á hvorri hlið. Svo hef ég bara hrísgrjón með og kannski einthverja sniðuga sósu
hugbúnaður - hiti - örrinn þetta er það sem ég tel líklegast á að geti verið vandamálið hjá þér, gætir verið með einthvern óþverra í stýrkerfinu, besta og fljótvirkasta lausnin er að formata bara. Hitinn í herbeginu hefur mjög litla beintenginu við hitann í vélbúnaðinum hjá þér þar sem það getur hitnað vel inní kassanum ef þú ert ekki með næga kælingu í kassanum. Annars hjlómar þessi lýsing mjög svipað og hitavandamál á skjákorti svona við fyrstu yfirsýn. En já svo ég vitni í einn fyrir ofan...
Ekki að mér vitandi nei, en miðað við það sem ég hef heyrt þá er það ekki manns vandamál ef hann er að skammast út í fyrirtækið eða eitthvað annan en mann sjálfan. Aftur ámóti ef að þeir fara að ráðast á þig þá geta það bæði verið meiðyrði (hugsanlegt kærumál) og allir sem ég hef talað við, að verslunarstjóranum mínum meðtöldum þá er ekkert sjálfsagðara en að svara fyrir sig ef að einthver fer að móðga mann eða reina að særa. Það er í raun bara spurning um að láta ekki einthvern asna vaða...
Ég vinn í 10-11 og hef einnig unnið í Húsasmiðjuni við að afgreiða útúr plötuhúsi. Magnið af heimskum/vitlausum/frekum/önugum kúkkum er alveg ótrúlegt á báðum stöðum. Ég hef samt aldrei lent í neinum virkilegum leiðindum með kúnnana, líklega sökum þess að ég er virkilega stórvaxinn á alla kanta meðan vinkonamín hefur lent í allskonar asnaskap og frekju hjá kúnnum. Besta ráðið við marga sem að eru með frekju og stæla er að svara þeim ákveðið, helst með smá meiri yfirgang í tóninum en þeir eru...
… dont be pussies this seems completely legit…. seriously ef þú fattar ekki kaldhæðnina þá áttu skilið að láta scamma þig þarna. þeir eru samt með þetta alveg klárt, fá hjá þér allt sem að blizz mun spurja um þegar þú ferð og reportar stolen acc þannig að þeir geta hirt hann permanently af þér ^^ again ef einthver lætur svindla svona á sér þá á hann það skilið
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
