Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

jgt
jgt Notandi frá fornöld 104 stig

Að bæta kaloríum við skyr (4 álit)

í Heilsa fyrir 5 árum, 9 mánuðum
Hæ, Hvað er hægt að borða með skyri eins og t.d. peruskyri frá skyr.is til að auka kaloríurnar (og væntanlega fituna)? Takmarkið er að byggja upp styrk og vöðva og ég hef verið að prufa prógramm sem heitir Starting Strength eftir Mark Rippetoe. Málið er að skyr hefur fullt af próteini og er svo auðvelt að borða á milli stóru máltíðanna en gallinn er að það hefur allt of lítið af kaloríum til að byggja upp vöðva og styrk, enda nánast því engin fita í því. Einhver stakk upp á að hella rjóma út...

Söngvari leitar að virkri hljómsveit (3 álit)

í Hljóðfæri fyrir 7 árum, 9 mánuðum
Hæ! Ég er söngvari sem hef mikið verið að syngja 70s og 80 rock og metal, en líka bara allt milli himins og jarðar: http://www.youtube.com/watch?v=gF2GMSTZBLo&feature=related (Whole lotta love me Led Zeppelin.) http://www.youtube.com/watch?v=67Vcx0yBMAk&feature=related (Sweet child o' mine með GNR.) http://www.youtube.com/watch?v=j8QPq8__FeY&feature=related (Bed of roses með Bon Jovi.) http://www.box.net/shared/daok2dza6a (Faithfully með Journey.) http://www.box.net/shared/kd69izodi6...

Rokksöngvara vantar hljómsveit (0 álit)

í Rokk fyrir 7 árum, 9 mánuðum
Hæ! Ég er söngvari sem hef mikið verið að syngja 70s og 80 rock og metal: http://www.youtube.com/watch?v=gF2GMSTZBLo&feature=related (Whole lotta love me Led Zeppelin.) http://www.youtube.com/watch?v=67Vcx0yBMAk&feature=related (Sweet child o' mine með GNR.) http://www.youtube.com/watch?v=j8QPq8__FeY&feature=related (Bed of roses með Bon Jovi.) http://www.box.net/shared/daok2dza6a (Faithfully með Journey.) http://www.box.net/shared/kd69izodi6 (Separate ways með Journey.) … og gítarleikari:...

Vantar bassaleikara (5 álit)

í Íslensk Tónlist fyrir 9 árum, 8 mánuðum
Hæ, Ég er söngvarinn og gítarleikarinn í rokkhljómsveit í Reykjavík. Við erum 3, ég, annar gítarleikari og trommari, allt mjög færir spilarar. Við ætlum að byrja á því að spila classic rock cover lög á böllum og skemmtistöðum (og fá borgað fyrir) en bæta svo fljótt inn frumsömdum rokklögum. Ef þú ert bassaleikari og hefur áhuga, bjallaðu í mig í síma 856 6417. Gott væri að vita aldur og hversu lengi þú hefur spilað á bassa. Kv. Jón Gunnar.

Rokkband í Reykjavík vantar bassaleikara (4 álit)

í Rokk fyrir 9 árum, 8 mánuðum
Hæ, Ég er söngvarinn og gítarleikarinn í rokkhljómsveit í Reykjavík. Við erum 3, ég, annar gítarleikari og trommari, allt mjög færir spilarar. Við ætlum að byrja á því að spila classic rock cover lög á böllum og skemmtistöðum (og fá borgað fyrir) en bæta svo fljótt inn frumsömdum rokklögum. Ef þú ert bassaleikari og hefur áhuga, bjallaðu í mig í síma 856 6417. Gott væri að vita aldur og hversu lengi þú hefur spilað á bassa. Kv. Jón Gunnar.

Mjölnir í Svalbarða í kvöld! (5 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 11 árum
Hæ, hæ, Ég vildi bara láta ykkur vita að nokkrir þjálfarar og meðlimir Mjölnis verða í áhorfendasalnum í þættinum Svalbarði í kvöld. Einnig verðum við með smá atriði í þættinum til að sýna aðeins hvað við í Mjölni erum að gera. Tékkið endilega á þessu - þetta verður örugglega mjög gaman! :) Kv. Jón Gunnar.

Online kennsla í hlutabréfum? (4 álit)

í Fjármál og viðskipti fyrir 12 árum
Hæ. Vitið þið um einhverja vefsíðu(r) sem kennir allt um hlutabréf frá A til Ö? Ég þarf að læra allt um hugtök eins og verðbréf, kaupgengi, sölugengi, vexti, vísitölur, o.s.frv.

Arnar Freyr úr Mjölni fékk fjólubláa beltið í BJJ!!! (9 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 12 árum, 10 mánuðum
Frábærar fréttir fyrir BJJ á Íslandi: Matt Thornton gaf Arnari Frey fjólublátt belti í BJJ í gær! Drengurinn var reyndar farinn að gefa öðrum fjólublábeltingum gott game og búinn að tappa marga þeirra út. Hann æfir líka eins og skepna og á þennan heiður fyllilega skilið. Margir telja fjólubláa beltið vera fyrsta beltið þar sem hægt er að segja að viðkomandi sé “killer on the mat”. Aðrir segja að ef þú nærð fjólubláa beltinu, þá sértu greinilega í þessu af það mikilli alvöru að þú átt eftir...

Þessi maður á skilið að fá Thule! (5 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 12 árum, 10 mánuðum
http://photos1.blogger.com/blogger/2903/2084/1600/hopmynd.jpg

Mjölnir í DV í dag (13 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Tékkið á umfjöllunni um Mjölni í DV í dag. Mér finnst við bara taka okkur nokkuð vel út við hliðina á Pamelu Anderson, þó ég segi sjálfur frá.

Hádegisæfingar einhversstaðar (4 álit)

í Box fyrir 13 árum, 7 mánuðum
Sælt veri fólkið. Veit einhver hvort það sé hægt að æfa hnefaleika í hádeginu einhversstaðar? Annaðhvort einkatímar eða hóptímar? Málið er að mig langar mjög mikið til að læra grunninn í boxi hjá góðum þjálfara en ég á erfitt með að komast nema í hádeginu. Vonast til að heyra í einhverjum! Kv. Jón Gunna

Matt Thornton seminar og komandi kennsluefni (1 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 13 árum, 11 mánuðum
Ekki missa af Matt Thornton námskeiðinu næstu helgi!!! Það verður geggjað, get ég lofað ykkur. Það er ekki orðið of seint að skrá sig. Tékkið á http://www.sbg.is/islenskaseminar2005.htm fyrir frekari upplýsingar. Fyrir nemendur mína: Næst á dagskrá í BJJ/MMA í SBGi Iceland (í World Class) er: - 2 tímar í viðbót um half guard (bottom). Það er þegar búinn einn tími. - Blábeltingurinn Mike verður með kennslu í standing guard passes. - 2-3 tímar af single og double leg takedowns. Upprifjun af...

Svona lítur brasilískt Jiu Jitsu út: (31 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 3 mánuðum
Ef þið viljið sjá eitt dæmi um það hvernig brasilískt Jiu Jitsu gæti litið út í götuslagsmálum, þá er hér gott dæmi: http://www.compfused.com/filedl/22ggvtivs/Royce_Gracie_vs_Kung_Fu_Expert.wmv Athugið að Jiu Jitsu maðurinn er að leika sér að andstæðingnum eins og köttur gegn mús. Hann hefði getað sett hann í lás á fyrstu mínútunni en kaus frekar að kynna honum fyrir því hversu erfitt það er að sleppa frá fastatökunum hans. Farið svo að drífa ykkur á æfingar í brasilísku Jiu Jitsu í World...

Brazilian Jiu Jitsu að byrja í World Class!!!! (0 álit)

í Tilveran fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Tékkið á þessu: http://www.worldclass.is/xodus.asp?id=192 Ókeypis prufutími er í kvöld klukkan 20:30. Sjáumst sem flest! Kveðja, Jón Gunnar.

Brazilian Jiu Jitsu að byrja í World Class!!! (1 álit)

í Deiglan fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Tékkið á þessu: http://www.worldclass.is/xodus.asp?id=192 Ókeypis prufutími er í kvöld klukkan 20:30. Sjáumst sem flest! Kveðja, Jón Gunnar.

Brazilian Jiu Jitsu að byrja í World Class (6 álit)

í Tilveran fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Tékkið á þessu: http://www.worldclass.is/xodus.asp?id=192 Ókeypis prufutími er í kvöld klukkan 20:30. Sjáumst sem flest! Kveðja, Jón Gunnar.

Brazilian Jiu Jitsu að byrja í World Class!! (2 álit)

í Box fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Tékkið á þessu: http://www.worldclass.is/xodus.asp?id=192 Ókeypis prufutími er í kvöld klukkan 20:30. Sjáumst sem flest! Kveðja, Jón Gunnar.

Brazilian Jiu Jitsu að byrja í World Class! (9 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 4 mánuðum
Tékkið á þessu: http://www.worldclass.is/xodus.asp?id=192 Ókeypis prufutími er í kvöld klukkan 20:30. Sjáumst sem flest! Kveðja, Jón Gunnar.

BJJ fellur niður á fimmtudaginn (í kvöld) (5 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 8 mánuðum
Ég vildi bara láta fólk vita að BJJ tíminn í kvöld, þ.e.a.s. 23. september, fellur niður í kvöld vegna þess að góðvinir okkar í Aikido-inu eru að fá erlendan (sænskan) kennara til sín í lok vikunnar og þurfa að nota salinn þá. Við óskum þeim velgengis á þessu námskeiði og vonum að allir skemmti sér vel þar. Næsti tími í BJJ er sem sagt á laugardaginn klukkan 13:30-14:30. Upplýsingar um æfingartíma BJJ má finna hér: www.mma.is. Að lokum vil ég hrósa þeim nemendum mínum sem hafa verið að byrja...

Brazilian Jiu Jitsu, "Aliveness" og SBGI Iceland (9 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 8 mánuðum
Hæ, þetta er Jón Gunnar, sá sem hefur verið að kenna Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) í Faxafeni 8 undanfarið ár. Ég ætla að koma með einstaklega langt innskot og svar við greininni “Matt Thornton ”Aliveness“”, ef ég má :) Sér í lagi vil ég svara “Deathblow” sem kom með marga mjög góða punkta. Ég ákvað að hafa þetta í sér grein vegna þess hversu langt þetta varð hjá mér. Í fyrsta lagi voru þessar æfingarbúðir MJÖG, MJÖG skemmtilegar og ég held að allir hafi lært heilmikið af þeim. Matt Thornton...

Matt Thornton næstu helgi!!!!!!!!! (3 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 14 árum, 9 mánuðum
Yeeeeeeeeessssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!! Ok, nú líður mér aðeins betur…

Á döfinni á næstu BJJ æfingum (13 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 15 árum, 1 mánuði
Fyrir þá sem æfa BJJ með mér, og þá sem eru að pæla í að skella sér í ókeypis prufutíma, þá langaði mér til að segja ykkur frá sumu af því sem við munum taka fyrir á næstu æfingum. Eftirfarandi spurningum og mörgu fleira verður svarað: - Hvernig er hægt að plata mann til að falla fyrir “keylock frá side mount”, ef hann veit að maður vill ná þessu bragði á hann OG hann er góður að sleppa úr side mount í þokkabót? - Hvaða brögð frá “side mount” virka hvað oftast í grappling keppnum? - Hvaðan...

BJJ æfing fellur niður í kvöld (5 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 15 árum, 1 mánuði
Sælir BJJ félagar. Ég vildi láta ykkur vita að BJJ æfing fellur niður í kvöld, fimmtudaginn 8 apríl. Ég er búinn að hringja í nær alla og láta vita af þessu en hugsast getur að einhver ætli að mæta í kvöld. Ef sá fer fýluferð, þá biðst ég afsökunar á því að þessi tilkynning komi með svona stuttum fyrirvara, en það kom svolítið óvænt upp á mér á síðustu stundu sem ekki er við ráðið. Ég mun bæta úr þessu með aukaæfingu á næstunni, sennilega þarnæsta laugardag. Kveðja, Jón Gunnar.

Litlir krakkar í BJJ - vídeó (0 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 15 árum, 2 mánuðum
Vona að þið getið horft á þetta án þess að lenda í tæknilegum vandræðum (ég held að það þurfi .mov viewer til að sjá þetta): http://www.onthemat.com/videoarchive/minn_moty.html Hreint ótrúlegt að sjá þetta! :)

Fyrir þá sem hafa gaman að Júdó... (0 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 15 árum, 3 mánuðum
…kíkið á þetta: http://www.birdsjudoshop.com/videocd/B044/B044_demo/B044_Demo.wmv Hreint yndislegt mynband af núverandi þungaviktameistaranum í Júdó, Japananum Kosei Inoue. Njótið heil!
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok