Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

jahneey90
jahneey90 Notandi síðan fyrir 17 árum, 2 mánuðum 2 stig

Re: munntóbak

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Var ég ekki að segja það…. Leeesa fyrst svara svo

Re: leukick

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
bara bol ?

Re: munntóbak

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Rangt. Ef þú tekur íslenska neftóbakið í vörina er það 3 sinnum meira nikotin magn en í sænska tóbakinu sem er ólöglegt

Re: leukick

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Ég hef verið á leugic og get ég bara sagt þér að þetta er eitt besta fæðubótarefni sem þú kemst í á íslandi. Verkar þannig að líkaminn nýtur proteinið sem þú tekur inn mun betur og þú þyngist og styrkist hraðar. Næsti bær við stera bara. Mín reynsla er allavega sú að þú færð peningin borgaðan til baka með vöðvum. Aftur á móti ef þú ert ekki þyngri en 90 - 100 kg þá er meira en nóg að taka 3-4 töflur á dag í staðin fyrir 6. Aukaverkanirnar eru þær að skapið verður aðeins stærra, vöðvarnir...

Re: hver er skoðun almennings um þessi protein efni og drykki?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Af proteini færðu engar aukaverkanir hjálpar til með vöðvauppbyggingu og fátt annað :P

Re: hver er skoðun almennings um þessi protein efni og drykki?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Sjálfur hef ég notað fjölmörg bætiefni m.a cell tech, leugic, mysuprótin, aminos, og gainer. Allt þetta hefur virkað alveg frábærlega… hjálpað mikið til með vöðvauppbyggingu. Aftur á móti fékk ég mikið af bólum á bakið og axlirnar þegar ég var á cell tech og á leugic fann ég að það fór rosalega í skapið á mér.. lét minnstu hluti fara í taugarnar á mér og var oft mjög pirraður. …. Ef maður er að byggja upp vöðva er heimska að nýta sér ekki þau bætiefni sem bjóðast manni nú til dags

Re: fæðubótaefni, kekkjun.

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Notaðu undanrennu eða fjörmjólk. Alls ekki nýmjólk þá fyrst fara kekkjirnir að segja til sín. Ekkert betra að setja mjólkina í mixer hún verður froðukennd a 5 sek og það er ekki gott.

Re: heeyy spurning um veikindi og fleira

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Ef þú ert orðinn hress þá skaltu bara gefa allt í botn og ekki sýna neina miskun. Ef þú ert slappur þá skaltu bíða þar til þu verður hress og gefur þá allt í botn. Þegar þú ert að táka á vöðva þá rennur blóð í hann og hann pumpast út svo þegur þú ert að lita í spegilin á meðan þú ert að lyfta skaltu ekki halda að þú vaknir svoleiðis.

Re: Bekkpressa

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Haha jámmm. Jú maður festist alltaf í ákveðnum þyngdum en það held ég að sé bara misjafnt eg var t.d fastur í 90 kg í 3 og hálfan mánuð í hvert skipti sem ég reyndi við 95 eða 92,5 fannst mér alltaf eins og eg hefði bætt við 100kg. Ef þitt markmið er að taka háa vigt í bekkpressu skaltu bara taka þér góðan tíma í það og gera fjölbreyttar æfingar ekki bara taka bekkpressuna þegar þú ert að æfa brjóstvöðvan. Mæli eindregið með því að þú takir dýfur (dips) því sterkari sem þú ert í dýfunum því...

Re: smá pæling um þyngdina...

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Mín skoðun er svo að maður eigi aldrei að horfa á vigtina… Notaðu spegilinn !!!

Re: Bekkpressuprogrammið Þitt er ?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
30kg … upphitun 60kg x10 80kg x6 90kg x6 100kg x3 Maxa svo kanski á þriðju hverju brjóst æfingu

Re: Creatin

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Byrjaðu að taka það eftir æfingar. Ef það hentar þér illa skaltu bara mixa það út í boost eða bara blanda það með skyri og mjólk. Annars geturu keypt þér cell tech. Virkar ekkert smá vel og er einnig mjög gott :P svo lengi sem þú kaupir það ekki með grape bragði.

Re: Fæðubótaefni, virka þau?

í Heilsa fyrir 17 árum, 1 mánuði
Kallinn minn. Ef maður er að lyfta þá er það bara heimska að nýta sér ekki þau fæðurbótarefni sem eru til boða nú til dags. En eins og gengur og gerist þá eru til nóg af bröskurum í þessum heimi og er nægur peningur í þessum bransa og er því nauðsynlegt að kaupa bæti efnin frá þekktum, viðurkenndum fyrirtækjum.

Re: Lyfta á ný!

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Keyptu þér leugik með þessu ef þú vilt sja súper árangur hef verið a því og það virkar get eg sagt þér.

Re: hvað er best að borða til að þyngjast ?

í Heilsa fyrir 17 árum, 2 mánuðum
Taktu þér mánuð frí í fótboltanum og farðu að lyfta borða og borða. Get lofað þér því að ef þú ert duglegur ferðu létt með það að bæta á þig 5 kílóum
  • Síður:
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok