Samkvæmt svokölluðum BMI (Body Mass Index) skala ert þú í kjörþyngd. Þetta er hinsvegar afar takmörkuð aðferð til að meta eðlilega þyngd. Önnur aðferð, sem þó er einnig takmörkuð, er mæling á fituhlutfalli í líkamanum. Hægt er að kaupa vogir til sem gefa bæði upp líkamsþyngd og fituhlutfall. Saman gefa þessi tvö mælitæki ágætis mynd af venjulegum einstaklingi.

Hinsvegar er kjörþyngd engin ástæða til þess að borða ekki hollan mat áfram og hreyfa sig. Þessir tveir þættir skipta einnig máli fyrir geðheilsu, vellíðan og gáfur.

Miðað við þetta finnst mér þetta hljóma bara fínt sko, en fer líka eftir hvernig þú ert vaxin líka, vöðvar,fita,bein ? Allt þetta og fl.spila inní.

Maður getur verði 90 kg vaxtarræktarkappi og 90 kg macdonalds sjúklingur :D

Það er djöfull fínt bara :)

Asnaleg spurning…

Mín skoðun er svo að maður eigi aldrei að horfa á vigtina… Notaðu spegilinn !!!

þú ert alls ekki of þung,,!!!!!!!!1

Bætt við 24. mars 2007 - 17:31
en það fer allt eftir líkamsbyggingu,,
en það er um að gera að hreyfa sig og borða rétt..!