stonsijones fyrir 17 árum, 2 mánuðum Fjöldi lestra: 411

Lyfta á ný!

Jæja ég er nuna bara þessa vikuna að byrja að lyfta uppá nýtt.

Vinur minn gaf mér cell-tech(1kg) dollu, og ég var að spá hvort einhver hér gæti bent mér á ehv roosa gott fæðubótaefni, bara ehv hjálparefni sem hjálpar mer að koma mer i beetra og fljótara i gott og flott form=)

Já líka með Cell-Tech á maður ekki bara einfaldlega að taka þetta 1 skammt á dag eftir æfingar og ef eg er ekki að æfa taka þá um svona 4 um daginn.. (1 skammt as in 1 svona dl dollu sem er inní dollunni) því ég hef ekki hundsvit á þessu

Öll hjálp þegin! takk

Awesome!

carpe fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Það stendur utan á dollunni hvenær á að taka það.

Ef ég man rétt þá áttu að taka það þegar þú vaknar þá daga sem þú æfir ekki.

Fyrra álit

stonsijones fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Stendur að fyrstu 5 dagana eigi ég að taka “2 servings daily” 1 a morgnana og 1 strax eftir æfinguna, en ef eg er ekki að æfa taka hana 12 timum eftir

Svo stendur “2. Maintenance stage: Take 1 serving immediately after your workout. If you are not training that day , have your serving in the morning when you wake up” á ég s.s að taka 1 a dag strax eftir æfingu og ef eg er ekki að æfa taka þá á morgnana allar næstu vikur

Svo “Preparation: Mix 1 serving (2 scoops) of Chell-Tech with 12oz. of cold water. After you finish your serving of Cell-Tech, drink an additional 8 oz. of water to help enchance absorption. For best result use for 8 weeks.” Þannig að hver skammtur, er það 2 skeiðar ef þessari skeið eða dl mali eða w/e sem er inní dallinum og hvað er 12 oz mikið:/?

Awesome!

Fyrra álit

carpe fyrir 17 árum, 2 mánuðum

1 skammtur eru 101 gr, eða 2 svona meðfylgjandi skeiðar.

12 oz. eru nákvæmlega 0.354882356 lítrar:)

Fyrra álit

stonsijones fyrir 17 árum, 2 mánuðum

ok takk æðislega:)

Awesome!

Fyrra álit

lemiux fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Þegar ég notaði þetta þá tók ég þetta þannig að ég tók 1 skammt á æfingardögum strax eftir æfingu, svo á dögum sem ég var ekki að lyfta á morgnanna.

Fyrra álit

stonsijones fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Ok takk fyrir hjálpina sem komin er.. en er ehv meira sem eg ætti að hafa i huga en lyftingarplan, borða vel og mjög holla fæðu, próteinríka, nota þetta Chell-Tech creatin sem mer var gefið,, ehv annað sem eg ætti að vera að hugsa um.. fæðubótaefni eða ehv annað slíkt efni sem hjalpar mer eða bara ehv?

Awesome!

Fyrra álit

Steini1 fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Byrjaðu bara að lyfta og borðaðu hollt, byrjaðu svo að huga að meiri fæðubótaefnum ef progressið þitt fer að staðna.

Já okei

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Þú þarft ekki að taka þetta á dögum sem þú æfir ekki. Nema kanski þegar þú ert að “hlaða kreatíninu” inn.

Fyrra álit

jahneey90 fyrir 17 árum, 2 mánuðum

Keyptu þér leugik með þessu ef þú vilt sja súper árangur hef verið a því og það virkar get eg sagt þér.

Fyrra álit

0polli0 fyrir 17 árum, 2 mánuðum

þegar maður er sona ungur er ekki gott að fá sér leugik maður verður bara snar viltaus í skappinu

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Umræður um heilsu og hollustu

Lyfta á ný!

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi