Ég tek kreatín áður en ég fer í ræktina, lyfta og svoleiðis. En málið er að ég er með þetta í duftkendu formi og set það allaf í vatn. En þegar ég er búinn að taka það inn fæ ég alltaf svo geðveikann hroll í ræktini og eftir ræktina og alveg að kvöldinu. Er ekki í lagi að taka það með jógúrti eða eitthvað sem gerir ekki bragðið svona vont ?