ég býst við að þú hafir aldrei lesið þessa bók eða séð inn í hana right ? það sem ég hef séð af henni er að þetta eru mikið bara leiðbeiningar að æfingum, styrktaræfingum, hvernig á að lyfta og svoleiðis stuffi. ekki hvernig maður á að vera fallegur. jú það er eitthvað um það, hvernig er hægt að bæta útlit sitt, og t.d. sýnt “transformation” af einum af fyrrverandi köllunum.is, hvernig hann fór úr tölvunörd í hnakka ;) svo þetta er ekki bara heilalaust bull..