Allavega virkaði hjá mér að gera þetta; Breyta mataræðinu. Borðaði bara hollt, mikið af skyri og prótínríkum mat, lítið af kolvetnum, þar á meðal brauð. Reyndu að fara út að skokka/labba í svona 30-60 mín hvern dag, þegar þú vaknar, það er að segja ef þú vilt/getur ekki farið í einhverja stöð, sem er yfirleitt skemmtilegra, finnst mér. Mataræðið er 50% af árangrinum!!!.. Ég grenntist um 10 kg á 3 mánuðum, bara með því að passa upp á mataræðið, hafa einn nammidag í viku og fara 3-4 sinnum í...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
