Hugi.is - Notendur

Notendur

ellena Notandi síðan fyrir 19 árum, 8 mánuðum 35 ára kvenmaður
126 stig

Áhugamál: Bílar, Netið, Spenna / Drama, Heilsa, Rómantík, Dulspeki, Bækur, Ljóð, Knattspyrna, Heimspeki, Heimilið, Hundar, Kvikmyndir, Tíska & útlit, Tungumál, Apple, Húmor, Vísindi, Teiknimyndir, Börnin okkar, Gamanþættir, Sjónvarpsefni, Djammið, Sápur og 9 til viðbótar

Ekkert sem ég skrifa er í samhengi ?

Re: Mjá!

í Tíska & útlit fyrir 15 árum, 1 mánuði

Svona pils með helling af lögum voru amk til í Rokki og rósum ! :) allskonar litir og e-ð.. en ég veit ekki hvort það sé ennþá.

Re: Mjá!

í Tíska & útlit fyrir 15 árum, 1 mánuði

Held það sé til í Rokk og Rósum á laugaveginum eða þá í Spúútnik :) Þeas ef ég er að skilja þig rétt (:

Gina Tricot (sjúklega flott, svipuð og H&M bara aðeins öðruvísi).. til dæmis. Svo er American Apparel, auðvitað H&M og svo er Monki, fáránlega flott búð, svipar aðeins til KronKron og svoleiðis, www.monkigirl.se :)

Re: vöðvar

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Vöðvarnir þínir þurfa nú hvíld á milli, held að það sé ekkert sniðugast í heimi að taka bara kassann svona oft. Spurning hvort það hafi einhver neikvæð áhrif svona til lengri tíma litið. Það er heldur ekkert kúl þegar strákar eru bara kassi, þá fara axlirnar að hanga fram, því að bakið er ekki eins vel þjálfað og kassinn. Annars veit ég ekkert þannig séð. Getur bara prófað ;)

Re: Að tala langt frammí tímann

í Rómantík fyrir 15 árum, 1 mánuði

Það hefur alveg komið fyrir að kæró hefur talað um framtíðina við mig. En það risti nú ekki djúpt, enda engin framtíð að tala um, er ekki kæró lengur. Annars veit ég ekki hvað mér myndi finnast, veltur kannski helst á því hvort það sé einhver greinileg meining á bak við orðin. Fullt af fólki sem segir svona bara vegna þess að það heldur að svoleiðis eigi það að vera og að hinn aðilinn vilji endilega heyra þetta. Ég yrði bara pínu sár ef kæró myndi tala um einhver rosaleg plön, ef ég vissi...

Re: hvort brennir maður meira ..

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði

Ég kaupi það bara einfaldlega ekki að maður eigi að brenna á alveg galtóman maga. Það leiðir bara til þess að þú færð magabólgur og vesen. Að sjálfsögðu áttu ekkert að borða alveg brjálaðan morgunmat fyrir morgunbrennslu, bara e-ð fljótlegt og létt svo að maginn fari ekki alveg í fokk. Það getur ekki munað svo miklu á einu litlu jógúrti hvort þú brennir meira eða ekki :)

Re: Fjarþjálfun

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Haha, nei sem betur fer. Hann er mjög almennilegur :) Þetta matarprógramm var bara fínt til viðmiðunar, og gengur alveg bæði fyrir þá sem eru að grenna sig og þá sem eru að reyna að þyngjast, allt spurning um magn sjáðu til :)

Re: Fjarþjálfun

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Ég var hjá honum heillengi, og líkaði vel. Hann er reyndar bara með staðlað matarprógramm sem að maður fær, og þú getur spurt hann spjörunum úr (.. hehe úh) um þessi mál. Annars held ég að það virki langbest að nota þetta sem að maður fær hjá honum amk til að byrja með, ef maður er algjör nýgræðingur í þessu öllu saman og þegar líður á, að afla sér bara upplýsinga á netinu t.d. þar er náttúrulega eins og allir vita alveg hafsjór af upplýsinum um þetta efni, og það hefur enginn einn alveg...

Re: Hvernig lyftir þú?

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Það er mjög mismunandi hversu mörg reps ég er með í mínu prógrammi, hef verið með alveg frá 5x og uppí 21x :) Fjöldi repsa fer nú svolítið eftir markmiðum og ef menn ætla sér að byggja upp styrk og vöðvamassa þá eru 1-12 reps málið .. En til að ná upp ,,vöðvaþoli" þá tekur maður 12-20 reps. Svona brennslu eitthvað í gangi líka ;) Ég er með þetta frekar blandað núna :-)

Re: Líkamsástand

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Þetta er alveg frekar basic, og svarið við þessu er það sama og við flestum svona þráðum hérna á huga. Borðaðu meira og oftar (mér fannst og finnst það erfitt en það venst!), sofðu nóg en ekki of mikið, og hreyfðu þig. Mæli eindregið með því að þú farir að taka í lóðin :-) Ertu samt viss um að þú viljir eitthvað gera í þessu? Virkaði stundum eins og sú væri ekki raunin. .. en hvað veit ég :) gangi þér vel (:

Re: að gera gat sjálfur í auga brún eða vör..

í Húðflúr og götun fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Haha, ég hef gert gat í tunguna á vinkonu minni. Það var með því heimskulegra sem ég hef afrekað. Best að bíða bara þangað til maður verður nógu gamall til að mega fá, og kannski kannski snýst blessuðum foreldrunum hugur :) Getur fengið svoldið ljót ör ef þú maður gerir þetta sjálfur.

Re: Matarkex

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Það er sko ekki hollt, en djöfull sem það er gott :$ Reyni stundum að blekkja sjálfa mig með því að borða spelt matarkex, og að það sé rosa hollt, en það er það náttúrulega ekki :( Stundum er matarkex svindlið mitt á nammidögum! :P

Re: Fitness keppnir.

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Hehe, það er bara ekki hægt að vera í tiny bikini uppi á sviði með eðlilegan húðlit. Þá sést ekkert það sem þarf að dæma :) Þetta er fáránlegt að sjá svona í návígi, en kemur flott út þegar maður situr úti í sal :-) Það eru líka reglur um litinn og eitthvað .. hann er metinn líka, sem mér finnst reyndar frekar skrýtið

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Hehe, það er alveg meira en helmingi þyngra.. glæsó! ;) Svo lengi sem þú heldur forminu á lyftunni/æfingunni sem þú ert að gera, þá er gott að þyngja :) Reps = fjöldi endurtekninga :)

Re: Pirringur?

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum

Hehe, ég var náttúrulega að ýkja pínu þegar ég sagði þetta um 3-5kg lóðin, ekkert að því að þeir sem eru að byrja séu með þessi lóð. Stelpurnar sem ég var að tala um eru alltaf með svona létt í öllum æfingum og maður þarf að passa sig að fá þau ekki í andlitið eða eitthvað þegar þær sveifla þeim, því þau eru jú alltof létt. :P Þeir sem eru að gera mörg reps í hverju setti geta auðvitað ekki verið með neitt rosalega þungt, án þess að missa formið frekar fljótt. En mörg reps eru einmitt...