taktu 1 matskeið af matarsóta svona 2-3 klst fyrir, það virkar lofa því, en vara þig við því að þú getur fengið rosalegan magakrampa, en það virkar ;-)
bekkur 110 x4 réttstaða 180 x4 hnébeygja 160 x3 Bætt við 31. janúar 2008 - 17:26 já, samkvæmt Calculat-arnum á bodybuilding.com þá tek ég: bekk 120 réttstöða 196 hnébeygja 169
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..