Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

addijoels
addijoels Notandi síðan fyrir 16 árum, 7 mánuðum 31 ára karlmaður
104 stig

Re: Max

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
það er lika oft gott að “shockera” hvernig sem maður skrifar það en það virkar þannig að þú tekur kannski 1 viku sem þú þjálfar ógedslega þúng max svona 6 reps og þá áttu helst ekki að geta lyft þvi 1 sinni i viðbót og svo næstu viku geriru allt rosalega létt kannski 30-40 reps og gerir þetta i kannski 4 vikur ég bætti mig frá 107 kg i 117 i bekknum á þessum 1 mánuði virkaði allavegana rosa fint fyrir mig :D mæli með að prufa þetta ;)

Re: bak

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
rosalegur marh :) hver er aldurin þyngdin og hæð ?

Re: kallin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
ég er 184 þetta er bara linsan sem gerir þetta ;) ég er nú talin vera með frekar litin haus heldur en stóran skil nú ekki alveg afhverju folk er ekki alveg að fatta þessa mynd

Re: kallin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
það er miklu þægilegra. að vera í hlýra :D

Re: kallin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
kjafti.

Re: Sennheiser HD-215

í Græjur fyrir 15 árum, 1 mánuði
ég á svona gg headfone geyfti þau á 8000 á þeim tim og var að skoða þau um dagin á 15000 finnst það soldið dyrt fyrir svona headfone ég mundi allavegana ekki kaupa mér svoleiðis i dag ;)

Re: kallin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hehe er ekkert með einhvað risa enni þetta er svona fish eye linsa sem gerir mann svona ;)

Re: kallin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
hver er þessu vinur þinn sem var að seigja þér það ?

Re: pós

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
veit að þetta sé gamal en þegar ég er að maxa þá sit ég flatur á bekknum og læt það snerta kassan og svo upp er lika núna komin i 115 i bekknum ;) og vert þú ekkert að seigja einhvað sem þú hefur ekki hugmynd um kallin minn.

Re: kallin

í Heilsa fyrir 15 árum, 1 mánuði
nei xD

Re: Kallinn

í Heilsa fyrir 15 árum, 2 mánuðum
altof grannur þarft að bæta aðeins á þig ;) annars er þetta flott :D

Re: sterar

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
já það er alltof stutt það er ráðlagt 4-8 eða 6 vikna kúr ;)

Re: sterar

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
veit að þetta er eldgamalt en ef þú ert enþá að spá i þessu eða þá bara byrjaður þá er þetta alls ekki sniðugt fyrir þig 2 ml og svo bola töflur yfir vikuna er alveg fáranlega mikið ! þú þarft að byrja bara á einhverjum godum sterum helst i sprautu formi og ekki meira en svona 1,5 milliliter fyrst annars fer allt i ruglið nenni ekki að utskira utaf hverju en já :D

Re: pós

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
haha djamma ekkert mikið það fer bara eftir hversu mikin pening ég á og ég er vanalega mjög blánkur ;)

Re: 37 dagar

í Heilsa fyrir 15 árum, 4 mánuðum
þú ert flottur ég sé strax munin ;) sé þig

Re: logitech z-2300 THX certified

í Græjur fyrir 15 árum, 5 mánuðum
þetta eru ekkert smá godir hátalarar ég á svona og er buin að teyngja annað 200 w 12" bassa box við það ekkert smá gott sound

Re: Ruhl.. 1992-2003

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
er sammála hann byrjaði ábyggilega á sterum um leið og hann byrjaði að lyfta eða það held ég

Re: Ofvaxinn náungi

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
fkn svalur gaur marh :O

Re: ég i flippinu

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
jebb passar ;)

Re: ég i flippinu

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
hahaha hverju i andskotanum skiptir það máli hverju ég skiri myndina xD þetta er bara vanalega gert þegar folk postar inn myndir sama hverju þeir skira hana litu aðeins á aðrar myndir og það heitir nánast eingin hvað mætti fara betur eða einhvað slikt en samt er folk sem situr inn komment hvað mætti fara betur. vonandi skildiru þetta ;)

Re: Ronald Dean Coleman , Ronnie Coleman

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
flott grein. Og já það er alveg bókað að colman notar stera. maður getur séð það á maganum á honum hann er alveg út blásin en samt er 6 pack og þetta gerist þegar menn nota stóran skamt af sterum og lika það að likamin nær áhverðu takmarki semsagt stækkar ekki meira nema þú notar stera ;)

Re: ég i flippinu

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
hahaha ertu ekki að djoka eða xD má ég ekki senda myndir af mér inn á huga til þess að fá álit frá örðum til þess að sjá hvað mætti fara betur og þetta byggir lika upp sjálfstraust að fá jákvæð koment og ég fer nú ekki i ræktina nema mesta lagi 4 sinnum i viku og er ekki á kreatni og mér finnst lika bara nett að vera aðeins of stór. Ég er heldur ekki að leita mér að ríða i gengnum huga þótt að þú vidir að þú gætir það Bætt við 28. nóvember 2008 - 03:49 “öðrum”

Re: Hann aftur

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
helviti flottur ;) hvað ertu hár þungur og aldur :D og haldu þessu áfram ****

Re: HéðinsParkið

í Bretti fyrir 15 árum, 5 mánuðum
ekkert smá nett hlakkar til að skatea þarna :o

Re: ég i flippinu

í Heilsa fyrir 15 árum, 5 mánuðum
já eða finnst skemmtilegast að þjálfa það ;)
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok