Hugi.is - Notendur - TheOnlyOne

Re: hvað eruði há,gömul og þung?

í Tilveran fyrir 14 árum, 7 mánuðum

184 og 62 kíló damn þú ert léttu

Re: universal

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

M-stak er í Perform.is fyrir ofan smáralindina.

Re: Botnlangabólga?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Nú líður mér eins og kettling ;S Ég hösslaði samt tvítuga hjúkku nema og fékk hana til að kúra með mér. Toppaðu það.

Re: hvernig kynntust þið ?

í Rómantík fyrir 14 árum, 8 mánuðum

fokking vissi að hún væri ekki að hitta æsku vinkonu sína í kvöld, mellan lét mig passa rottuna hennar!! :C

Re: hvernig kynntust þið ?

í Rómantík fyrir 14 árum, 8 mánuðum

ási hverja ertu að deita?

Það er punktur í þessu enn samt, ef þú æfir fótbolta kynnistu fótbolta fólki, stundar ræktina kynnistu Gym-rats og sama með reykingar. Mæli samt miklu frekar með því að fara út í íþróttir heldur en reykingar :P

Re: Hverjir lentu í...

í Skóli fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Vildi fara í verzló lenti í MK og skítleiðist..

Re: hvernig notiði kreatin og proteinið ykkar?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Ég og Bootzy tökum það báðir eftir æfingu :P

Re: hvernig notiði kreatin og proteinið ykkar?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Ég tek alltaf með mér Kreatín í hristibrúsa á æfingu og drekk það þegar ég er að rölta heim, svo blanda ég mér prótein shake þegar ég er kominn heim. Ég hef heyrt gott og vont um Cell Tech kreatínið, virðist virka bara mismunandi á fólk, persónulega finnst mér það gúd sjitt ;)

Re: Stundatöflur!

í Tilveran fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Mán:Frí-Frí-Dan-Dan-Frí-Ens-Ens-Nát-Nát Þri:Ísl-Ísl-Frí-Frí-Frí-Nát-Nát-Stæ-Stæ-Lkn-Lkn Mið:Dan-Dan-Ísl-Ísl-Frí-Frí-Frí-Stæ-Stæ-Ens-Ens Fim:Dan-Dan-Frí-Frí-Frí-Stæ-Stæ-Ens-Ens-Nát-Nát Fös:Ísl-Ísl-Frí-Frí-Frí-Frí-Frí-Lkn-Lkn Skelfileg stundatafla. breyti henni samt því ég fékk ens 103 í stað 303

Re: WTF ?????? Heilaþvottur ?

í Tilveran fyrir 14 árum, 8 mánuðum

vá ég skeit á mig þegar það stóð rauður hamar.. :O !

Re: Markmið

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Treystu mér, ég er farinn að pirra sjálfan mig núna. Með stöng eða handlóðum? Sitjandi á skábekk eða standandi?

Re: Markmið

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Þyngd:66kg, 15 ára(93), 178cm. Stefni á að þyngja mig og styrkja mig stórlega á næstunni. Ég lyfti einn þannig ég get ekki maxað á æfingum fram að áramótum þá flytur lyftingarfélaginn minn í bæinn. Annars var ég að pæla hvernig Axlapressu ert þú að tala um? Wide grip shoulder press, Arnold-inn, hnakkapressu eða hvað?

Re: Botnlangabólga?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Awesome við erum eins *H5*

Re: kreatín ?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Ég hef persónulega enga reynslu af því en hinsvegar þá eru flest fæðubótarefni eins. Málið með fæðubótarefni er að það bregst enginn eins við að nota þau. Manneskja sem borðar mikið og hollt mun græða mun meira á því heldur enn manneskja sem er að svelta sig en heldur að með því að háma í sig duft að hann massi sig eitthvað upp. Þannig að allir hafa sínar skoðannir á fæðubótarefnum. Veldu bare eitthvað sem er ódýrt, inniheldur lítið af sykri, mikið af kreatíni, helst með glútamíni og borðaðu...

Re: Bygging vöðva

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Já reyndar. Meiningin hjá mér var að leggja áherslu á “upp í” en ég virðist hafa klikkað á því með því að hafa “helst”. Enn hey vatn skaðar þig að engu leyti og ég hef aldrei heyrt um rannsókn sem sýnir að vatn skoli burt næringarefnum eins og einhver minntist á.

Re: Prógramm

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Lítið mál.

Re: hlauphelvíti.

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Að verða óglatt og líða eins og maður er að fá niðurgang hljómar helst eins og ofreynsla. Skokkaðu bara næst og reyndu að láta axlirnar á þér hreyfast sem minnst. Semsagt ekki baywatch hlaup.

Re: Botnlangabólga?

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Ég trúi ekki að ég nennti að skrifa þetta, hef aldrei nennt að segja neinum alla þessa sögu og mér leiddist. Heppni gaur.

Re: Hár

í Tíska & útlit fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Þetta var svekkjandi. Ætlaði að henda á þig; Aðeins of svalt og aðeins of heit ;s Svo vildi ég sjá myndina á Egó síðunni þinni þá rakst ég á þetta ahamm hefur áhuga á: Call of Duty, Gullöldin, Harry Potter, Heimspeki, Húmor, Íslensk Tónlist, Kvikmyndir, Kynlíf, Leiklist, Ljósmyndun, Metall, Myndlist, Rokk, Rómantík, Sagnfræði, Sorp, Tíska & útlit:(

Re: Bygging vöðva

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Mér finnst þið vera taka þessu aðeins of bókstaflega, þar sem ég sagði: (er þá að ræða um helst upp í 7 lítra á dag)

Re: poorman program

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Heyrðu ég var líka að velta því fyrir mér hversu gamall þú ert?

Re: Prógramm

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

http://www.hugi.is/heilsa/threads.php?page=view&contentId=6830799 Getur farið eftir því sem ég sagði þarna eða biðið þangað til ég sendi inn stóra programið. Gangi þér annars vel.

Re: poorman program

í Heilsa fyrir 14 árum, 8 mánuðum

Lítið mál. Ég á eftir að skrifa grein þegar ég nenni því og svo er bara málið að halda áfram í þessu og ekki gefast upp. Eins og ég sagði það er minnsta mál að spjalla við mig ef þú vilt vita eitthvað, vantar hjálp eða fleiri hugmyndir. Bætt við 16. ágúst 2009 - 22:01 Tjaa að skokka upp og niður stiga er bara yfirhöfuð hættulegt. Það er hægt að taka dauðagöngu í stiga, það er mjög góð æfing en þú þarft lóð til þess. Annars er hægt að labba bara upp og niður stigann nema það getur reynst ansi...

Re: its Me Baby <3

í Tíska & útlit fyrir 14 árum, 8 mánuðum

hahahaha ;d

Notendur

Re: hvað eruði há,gömul og þung?

Re: universal

Re: Botnlangabólga?

Re: hvernig kynntust þið ?

Re: hvernig kynntust þið ?

Re: Reykingar í skólum?

Re: Hverjir lentu í...

Re: hvernig notiði kreatin og proteinið ykkar?

Re: hvernig notiði kreatin og proteinið ykkar?

Re: Stundatöflur!

Re: WTF ?????? Heilaþvottur ?

Re: Markmið

Re: Markmið

Re: Botnlangabólga?

Re: kreatín ?

Re: Bygging vöðva

Re: Prógramm

Re: hlauphelvíti.

Re: Botnlangabólga?

Re: Hár

Re: Bygging vöðva

Re: poorman program

Re: Prógramm

Re: poorman program

Re: its Me Baby <3

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi