Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Sveitadrengz
Sveitadrengz Notandi síðan fyrir 14 árum, 4 mánuðum 60 stig

Re: rækt+box

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Veit alveg að æfingarnar taka líka á tví og þrífhöfða, en þú getur náð meiri árangur ef þú æfir tví og þríhöfðana sér líka.

Re: Fitubrennsla

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
HIIT /thread

Re: rækt+box

í Heilsa fyrir 13 árum, 4 mánuðum
Nei?

Re: rækt+box

í Heilsa fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Hvað með bicep og tricep? og kálfa?

Re: Vantar like-takka á huga

í Tilveran fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Svalt, og hvenær er von á honum?

Re: Vantar like-takka á huga

í Tilveran fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Djöfull ertu harður. Ertu svona harður alltaf eða bara bakvið tölvuskjáinn?

Re: Vantar smá hjálp

í Heilsa fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Lestu gamla þræði hérna, án djóks það eru nokkur hundruð af svona spurningum hérna. Leitaðu bara! Seta smá effort í þetta!

Re: Nýjar fréttir um Hobbitann

í Tolkien fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Þetta verður ábyggilega líka sýnt í 2d, s.s classic bíó. Þannig að þú þarft ekki að örvænta

Re: Sindarin orðalisti.

í Tolkien fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Er álfamálið ekki dáldið líkt frönsku? eða latínu?

Re: The Inklings

í Tolkien fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Svalt, var þetta leyniregla?

Re: Fótapressa

í Heilsa fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Haha vá þvílikar þyngdir sem menn eru að taka hérna, allt uppað hálfu tonni! þori varla að segja mína…

Re: Byrja af (sennilega of miklum) krafti

í Heilsa fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Aðalmálið er: Ekki lyfta oftar en 5 sinnum á viku. Þú þarft hvíldina. Gerðu compound æfingar, notaðu lítið af lyftingarvélum. Éttu nóg, drekktu fullt vatn, helst 5 lítra á dag. Alls ekki hafa æfingarar og langar, mest klukkustund. Auktu þol þitt þangað til þú getur gert HIIT æfingar fyrir þolið og til að missa fituna. Þá ertu fínn. P.S Getur kíkt á MAX-OT Prógrammið/hugsunarháttur. Hefur hjálpað mér og fleiri mjög mikið....

Re: Hvar eruði að æfa?

í Heilsa fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Neibb, dökkhærður 93

Re: Hvar eruði að æfa?

í Heilsa fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Þekkiru gunna? hann æfir þar held ég

Re: I AM A CHAMPION!

í Tilveran fyrir 13 árum, 5 mánuðum
Who am I? I AM A CHAMPION

Re: Emos

í Húmor fyrir 13 árum, 5 mánuðum
pics af birgittu?

Re: Kreppan

í Tilveran fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Jú þú varst að tala um að íslendigar ættu ekkert að væla og að fólk lifi við verri aðstæður?

Re: Kreppan

í Tilveran fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Jújú, við búum við mjög góð lífsþægindi, annað en 60% jarðarbúa(sagt með fyrirvara).

Re: Kreppan

í Tilveran fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Kemur með alltof mikið af staðreyndum, sem flestar eru algjört kjaftæði.

Re: tips

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum
éta, lyfta þungt, sofa og drekka mikið vatn. Ekki gera vitlausar æfingar.

Re: Ég er Aggi

í Wolfenstein fyrir 13 árum, 6 mánuðum
wtf?

Re: Kreppan

í Tilveran fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Þú ert svo vitlaus.

Re: feitur

í Tilveran fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Ég ætla segja troll hérna. Ég meina, gaurinn er eitthvað að tala um mömmu sína og shit. TROLL

Re: Öll mjólkurbú landsins ættu að taka sér þetta til fyrirmyndar :

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum
Ég drekk alltaf mjólk beint frá kúnum, miklu betra.

Re: gos

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum
aspartam safnar harðri fitu og geri þig feitan
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok