Hugi.is - Notendur - HomoLuminous

Re: Næring fyrir ungling.

í Heilsa fyrir 12 árum, 2 mánuðum

“Taktu vítamín” .. “þarft ekki fæðubótarefni”.. right. Ef hann ætti að taka einhver fæðubótaefni þá meikar prótein mest sense, einfaldlega vegna þess að það er tiltölulega erfitt fyrir ungling sem býr jafnvel heima osvfr að fá nóg prótein úr matnum. Rannsóknir hafa hins vegar sýnt fram á að flestir hafa engin not fyrir extra vítamín, nema þá kannski D-vítamín á veturna.

Re: Borða nóg ?

í Heilsa fyrir 12 árum, 2 mánuðum

Þetta er alveg drullu slæmt program hjá þér. Að vera að skipta endalaust um sett og rep scheme er ekki sniðugt, þó að breyting einstaka sinnum sé góð svo lengi sem hún endist í einhvern tíma í einu. Harðsperrur tengjast enganveginn uppbyggingu á vövðvamassa. Spáðu ekkert í því. Ef þú værir ennþá að fá lamandi harðsperrur, þá væri á hinn bóginn eitthvað að. Skelltu þér á starting strength IMO; sérð seint eftir því.

Re: Nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 12 árum, 2 mánuðum

Nei þú.

Re: Nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 12 árum, 2 mánuðum

Nei þú.

Re: Æfingar.

í Heilsa fyrir 12 árum, 2 mánuðum

Þú gætir alltaf tekið rack pulls í staðinn fyrir dedd. Ég var aðeins að stalla í deddinu(samt aðallega út af caloric deficit, er á gainer núna) og fór yfir í rackpulls. Búinn að vera að taka þung rackpulls í 4 vikur núna og deddaði svo í gær. Skellti út 4 reps með 10kg meira en síðasta dedd session, og það var eftir sett af rackpulls með m.a. 230 kg. En það væri líklega ekki sniðugt að taka þung rackpulls + þung dedd.

Re: Dis be me

í Heilsa fyrir 12 árum, 2 mánuðum

+1

Re: Nýtt

í Húðflúr og götun fyrir 12 árum, 3 mánuðum

“ææjjj mér finnst etta bara svo flott og kúl hehehe!”.. Fáðu þér þá málverk, eða teikningu, og hengdu hana upp í stofunni. Þú þarft að lifa með þetta ljóta, tilgangslausa tattú þangað til þú drepst. Hvernig dettur fólki í hug að flúra sig með einhverju sem er bara ‘æjjii bara kúl’ í staðinn fyrir eitthvað sem táknar eitthvað af viti?

Re: Eftir einn mánuð í kötti !

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Þú starir inn í sál mína. Annars, flottur árangur. :) Þú ert örugglega um 10%, eða kannski rétt undir, ef ég ætti að giska.

Re: Óska eftir anavar (oxandrolone)

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Þakka þér fyrir. Er ég þá fyrirmynd þín? En annars er ekkert stokkið út í steranotkun, vinurinn. Ef eitthvað er ég bara ansi góður í mér fyrir að segja henni að hún sé fífl fyrir að ætla að taka þetta eins og þetta séu koffíntöflur eða eitthvað.

Re: Óska eftir anavar (oxandrolone)

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Það er allt í góðu, en þú hefur ekki nokkra glóru hvað þú ert að gera. Þú veist ekki hvað “anabolic” er.. sem þýðir að þú hefur ekki hugmynd um hvað sterar gera, einu sinni. Heldur þú að það endi vel fyrir þig að þú byrjir að dæla í þig sterum án þess að hafa glóru um hvað þú ert að gera? Heldur þú að það sé bara eitthvað grín að taka stera? Fífl.. En skemmtu þér.

Re: Óska eftir anavar (oxandrolone)

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Þakka þér fyrir. Það segir mamma mín líka. En af hverju? (FYI: Ef það er útaf HomoLuminous nafninu.. ég skipti um nafn til þess að gera grín að greininni :)

Re: Óska eftir anavar (oxandrolone)

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Og glútamín bara? Uss, hrikalegt. Ég hélt þú værir fífl í smá stund en svo þegar þú sagðist taka það bætiefni sem er vísindalega sannað til þess að hafa nánast engin áhrif skildi ég að þú ert sérfræðingur. En svona á alvarlegri nótum… ertu algjör hálfviti? Ætlar þú að fara að taka anabolíska stera og veist ekki hvað “anabolískur” þýðir?

Re: Þróun eða orð Jahve

í Heimspeki fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Þessi maður er klárlega annað hvort andlega fatlaður eða þjáist af heilaskemmdum. Eða kannski er hann bara tröll. Ég nenni ekki einu sinni að eyða tíma í annað en að segja honum að hann sé heimskur. En takk samt. Ég skal reyna að hafa það í huga næst.

Re: Dagar?

í Heilsa fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Ójúú. Þú ert ekkert að taka meira en það sem þú ræður við. Þú þarft að taka nokkuð mikið til þess að þú bognir svo það sé slæmt fyrir hryggsúluna.

Re: Takmark

í Sorp fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Nei, einmitt. Þú verður að mixa þetta homo luminous. Snilld sko.

Re: Takmark

í Sorp fyrir 12 árum, 3 mánuðum

Er það takmark þitt? Ekki markmið? Það er ansi takamarkað hve skiljanlegur þú ert þegar skortur þinn á markmiðum í skóla hefur takmarkað íslenskukunnáttu þína sem olli því að þú notaðir óvart “takmark” í staðinn fyrir “markmið”.