Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

Re: ZMA

í Heilsa fyrir 16 árum
ertu ennþá að angra mig útaf því? Já, kolvetni í pasta eru tvísykrur, þú hafðir rétt fyrir þér ég rangt, geturu núna sofið á næturnar?

Re: ZMA

í Heilsa fyrir 16 árum
haha, ég veit alveg um hvað ég tala, ég röfla bara ekki stanslaust um það á huga ;D

Re: Hvað á ég að borða?

í Heilsa fyrir 16 árum
þá erum við eiginlega að tala um sama hlutinn, borða á tveggja tíma fresti, það samsvarar því að borða á milli máltíða

Re: 5 bestu leðirnar

í Rómantík fyrir 16 árum
jæja gott að vita ;)

Re: Hvað á ég að borða?

í Heilsa fyrir 16 árum
Snarl er bara snarl? Hann er að borða reglulega 3 sinnum á dag og borðar nógu mikið í hverri máltíð, svo borðar hann á milli en ekki of mikið. Þess vegna kallast það snarl, og vilt þú að hann borði meira?

Re: 5 bestu leðirnar

í Rómantík fyrir 16 árum
hehe já gott, fólk þarf að passa sig á því að taka ekki þessar línur alvarlega

Re: Hvað á ég að borða?

í Heilsa fyrir 16 árum
nei, étur bara nóg í hverri máltíð og hefuru aldrei heyrt um að borða snarl á milli máltíða?

Re: 5 bestu leðirnar

í Rómantík fyrir 16 árum
tjahh, þetta hefur ekki klikkað hingað til ;D

Re: 5 bestu leðirnar

í Rómantík fyrir 16 árum
1 Þú: Var það vont? Hún: Hvað? Þú: Þegar þú dast af himnum? 2. Þú: Pabbi þinn hlýtur að hafa verið þjófur Hún: Af hverju segiru það? Þú: Því hann hlýtur að hafa stolið tveim stjörnum af himnum og sett þau í augun þín

Re: hrærð egg /scrambled eggs

í Heilsa fyrir 16 árum
jebb smá spaug bara ;) en ég fæ mér yfirleitt skyrdrykk, eða 1-2 skyrdollur strax eftir æfingar svo fæ ég mér kjúkling, kjöt eða eitthvað massíft bara þegar ég kem heim, samt kemur fyrir að maður fær sér egg, samt ekki nema svona 2 sinnum í viku að meðaltali

Re: hrærð egg /scrambled eggs

í Heilsa fyrir 16 árum
já ég tek yfirleitt kokkinn með mér á æfingar og sér um að gefa mér hrærð egg á meðan ég æfi.

Re: ZMA

í Heilsa fyrir 16 árum
haha það er ekkert lítið sem þú getur röflað maður :D

Re: Hvað á ég að borða?

í Heilsa fyrir 16 árum
Haltu þig bara við máltíðirnar þrjár ;) Morgun,-hádegis og kvöldmat

Re: Jón Páll Sigmarsson

í Heilsa fyrir 16 árum
já sammála, held að sólin skín bara þannig á hann eða eitthvað, þetta er nátturulega þegar hann var orðinn alveg hrikalega sterkur en kannski ekki beint í einhverju geðveiku formi

Re: Jón Páll Sigmarsson

í Heilsa fyrir 16 árum
á reyndar eftir að sjá hana, þetta er bara svo fræg setning

Re: pjeh

í Heilsa fyrir 16 árum
ekkert rosalega gáfulegt..

Re: Jón Páll Sigmarsson

í Heilsa fyrir 16 árum
Þarna var hann staddur í Skotlandi í keppni um sterkasta mann heims. Hann var að enda við að taka réttstöðulyftu og á meðan hann hélt þessum 458 kg uppi sagði hann“það er enginn tilgangur í að lifa ef maður getur ekkert í réttstöðu!”

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
haha já frekar finnur þú einhvern pistil úr gömlum vekrefnum fyrir 8 bekk eða eitthvað álíka, farðu nú að finna þér eitthvað annað að gera vinur því ég nenni ekki að tala við þig meira ;)

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
já þau eru einsykrur! ertu eitthvað andlega þroskaheftur eða bara svona heimskur og tregur?!

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
ég held að þú ættir aðeins að skoða það að allt pasta er ekki óhollt, t.d hveiti pasta, ok maður á að reyna borða sem minnst af því, en heilhveitipasta, það er einn af bestu kolvetnisgjöfunum sem þú þarft á að halda. Svo var ég ekkert að fara fram á að hann myndi éta þetta á hverjum degi.

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
haha já er það ekki bara, ég nenni bara ekki að vera útskýra hérna sáreinfalda hluti fyrir einhverjum harðsoðnum hálvita sem veit ekkert um næringarfræði ;)

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
Ég get haldið sérnámskeið fyrir þig en það kostar sitt

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
já yfirleitt, en ég þarf nú varla að útskýra fyrir þér af hverju kolvetni eru einsykrur…?

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
já af því að það er þannig Bætt við 28. apríl 2008 - 08:36 ert þú einn af þessum sem bara verður að röfla eitthvað?:D

Re: Matar/Lyftingar Program

í Heilsa fyrir 16 árum
já sammála þér því, bananinn er lúmskur en ég veit um marga sem hafa farið eftir því sem ég hef verið að segja og fengið góðann árangur, kunningi minn einkaþjálfarinn mælir sterklega með þessu svo er maður sjálfur búinn að vera grugga í þessu í rúm 3 á
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok