Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

AndarEgg
AndarEgg Notandi síðan fyrir 12 árum, 4 mánuðum 84 stig
Rap is something you do, Hip Hop is something you live! - KRS One

Pre Workout (9 álit)

í Heilsa fyrir 7 árum, 6 mánuðum
Getur einhver hérna mælt með góðu pre workout fyrir mig sem má ekki innihalda kreatín? so far hef ég ekki fundið neina sem mér finnst eitthvað var í nema H Blocker frá baetiefnabulluni en ég bara þoooli ekki bragðið af þvi! ekki vitiði um eitthvað sniðugt sem þið mælið með?

Arnold Classic 2012 (2 álit)

í Heilsa fyrir 7 árum, 7 mánuðum
ákvað bara setja inn hérna einn lítinn þráð einungis til að spurja ykkur hvernig ykkur fannst Arnold Classic þetta ár og hvað ykkur fannst um úrslitin?

AdreNoline til sölu (1 álit)

í Heilsa fyrir 7 árum, 8 mánuðum
http://vaxtarvorur.is/index.php/um-okkur/netverslun?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=578&category_id=107 ég persónulega fýla þesu vöru mjög, hef alveg smakkað verri pre workour og æfingafélaginn minn fýlaði þetta reyndar mjög á bragðið þótt mér fannst þetta ekki spes en þetta skilaði voðalega góðu pumpi. Líka hentugt fyrir fólk sem vill ekki kreatin pre workout eins og ég. er búinn með 3-4 skammta af þessu. fer á 7þúsund.

Brian Shaw og Stefán Sölvi (1 álit)

í Heilsa fyrir 7 árum, 9 mánuðum
http://www.youtube.com/watch?v=vog0bF0qmuc skemmtilegt Deadlift video sem ég fann með Stefáni og Brian Shaw, eflaust einhverjir sem hafa séð þetta en vildi bara deila með ykkur.

Dagar? (34 álit)

í Heilsa fyrir 7 árum, 9 mánuðum
hvernig eru menn að skipta æfingum á daga? ég persónulega mæti 4-5(stundum 6) sinnum i viku og hef bara 4 ákveðna daga sem byrja bara alltaf uppá nýtt þegar ég hef lokið við þá óháð vikudegi Dagur 1 - Brjóstkassi og Tvíhöfði Dagur 2 - Neðri líkami Dagur 3 - Axlir, Þríhöfði og Magi Dagur 4 - Bakið einhver sem sér eitthað að þessu? og hvernig eru þið að skipta vöðvahópunum?

Ghostface Killah (2 álit)

í Hip hop fyrir 8 árum, 7 mánuðum
hvernig eru menn að meta það að Ghostface Killah sé á leiðinni á klakann með 4 manna teymi með sér og einn af þeim gæti verið annar meðlimur úr Wu Tang?

Brennsla (29 álit)

í Heilsa fyrir 8 árum, 8 mánuðum
ég er að fara skera niður fitu % og ég vill halda sem mest í vöðvana enþá, ég er ekki að taka nein fæðubótarefni heldur lyfti ég bara mikið og borða rétt, svo er eitthvað sem þið mælið með svo ég missi ekki mikinn styrk meðan ég er að brenna? ég er 17 að verða 18 kk 186 cm á hæð og 89-90 kg Bætt við 17. febrúar 2011 - 16:55 einn vinur minn var að tala um að glutamine hjálpar þér að halda við vöðvanna?

þyngja (87 álit)

í Heilsa fyrir 8 árum, 10 mánuðum
sko, ég er að þyngja litla bróður minn, við förum i ræktina á hverjum degi og lyftum þungt og hann étur á fullu allan daginn ég er alltaf að elda fyrir hann allskonar kjötrétti sem ég sturta kjúklinabaunum útá og hann étur 2-3 egg á dag og whey protein alltaf eftir æfingar og síðan hálfan líter af nýmjólk á kvöldin með pasta sem hann étur áður en hann fer að sofa, og siðan étur hann alltaf vel af kvöldmat sem er kjöt eða fiskur, i morgunmat fær hann sé yfirleitt hámark með hafragraut eða...

Bananar (2 álit)

í Heilsa fyrir 8 árum, 11 mánuðum
ég elska þá, og ét þá í talsverðu tali, enda fara appelsínur og margir súrir ávextir ílla i mig, en ég er að æfa á fullu og ég hef svosem ekki upplifað neitt slæmt við banana en margir sega að það sé alls ekki gott að borða mikið af þeim? ég fæ mér 2-5 banana á dag fer eftir hvort ég sé að fara á æfingu og ræktina eða bara ræktina… en er slæmt að borða of mikið af þeim og hvað telst of mikið?

Mjölnir? (5 álit)

í Bardagaíþróttir fyrir 8 árum, 11 mánuðum
hvernig er það, ef ég hef áhuga á að byrja æfa með mjölni og hef verið Í Jiu Jitsu og Muay Thai með öðru félagi siðan í Janúar? þarf ég þá að byrja á að fara á eitthvað byrjenda námskeiði?

Kreatín og Bólur (15 álit)

í Heilsa fyrir 9 árum
nú í dag byrjaði ég á kreatín formúlu að nafni nitrofusion frá sci mx frændi minn buinn að taka hana lengi og virkar virkilega vel. Ég hef aldrei áður verið að taka kreatín að einhverju tagi en vissi þó að kreatín getur valdið bólum. Er einungis að spurja menn hér hver eru ráðin við því að losna við þessar bólur? því ég tók eftir því um leið og ég kom úr ræktinni að bólurnar á tricep-num minum sem voru nokkrar höfðu fjölgast um nánast tvöfallt. Ég er ekki buinn að drekka mikið vatn i dag en...

Redman á íslandi (0 álit)

í Hip hop fyrir 9 árum, 5 mánuðum
það er orðrómur um það að Redman sé að koma til ísland einhvern timan á þessu ári, veit einhver hvort að það sé satt?

hver er (47 álit)

í Hljóðfæri fyrir 11 árum, 11 mánuðum
hver er Brjálaðasti Trommuleikari allra tíma á ykkar mati

Veist þú? (6 álit)

í Músík almennt fyrir 11 árum, 11 mánuðum
Veist þú hvaða Hljómsveit Á metið í að Rústa sem flestum Hótel herbirgjum?

okjey Halló hvar? (1 álit)

í Músík almennt fyrir 11 árum, 11 mánuðum
Akkuru er ekki sér grúb fyrir Reggae meina WTF það er gg-að að hlusta á þannig lagað og meina meina svo maður getur skrifað um alla góða reggar tónlistarmennina t.d. alla Syni Bob Marleys hinn sjálfa og auðvitað bob marley er engin sem fílar slíka tónlist enþá?

er allt gleymt (4 álit)

í Rokk fyrir 12 árum
er fólk búið að gleyma öllum gömlu góðu er það bara ég eða er aldrei skrifað um Bítlana, The Doors, The Who OG margar fleirri ! Vill fá comment hérna
  • Síður:
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok