ég er að fara skera niður fitu % og ég vill halda sem mest í vöðvana enþá, ég er ekki að taka nein fæðubótarefni heldur lyfti ég bara mikið og borða rétt, svo er eitthvað sem þið mælið með svo ég missi ekki mikinn styrk meðan ég er að brenna?

ég er 17 að verða 18 kk 186 cm á hæð og 89-90 kg

Bætt við 17. febrúar 2011 - 16:55
einn vinur minn var að tala um að glutamine hjálpar þér að halda við vöðvanna?
Rap is something you do, Hip Hop is something you live! - KRS One