Hugi.is - Heilsa - Myndir

maggasaeta fyrir 14 árum, 11 mánuðum

mjór!

Ekki Leiðrétta MIIIIG!!!(í Stafsetningu)

Fyrra álit

0

ruslakallin fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Soldið stuttur tími kannski til að vera að koma með progress myndi

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

0

eythormar fyrir 14 árum, 11 mánuðum

átti að vera 1 mánuður og 14 dagar en er mest búinn að lyfta í 14 daga var að grenna mig í mánuð var 82 kg og er núna 75 kg:) og byrjaði þá að lyfta

Fyrra álit

0

iwaitedforyoufry fyrir 14 árum, 11 mánuðum

misstiru 7kg á 1 mánuð , einhvernveginn efa ég það

Fyrra álit

0

bjarnith fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Alveg hægt að missa 7kg á mánuði. Það væri þá ekki bara fita.

“If you wanna get strong - downright strong- you gotta do the big one, the squat”.

Fyrra álit

0

ruslakallin fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Það er ekkert mál ef þú ert að byrja

Shut up and SQUAT !

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Án þess að vera eitthvað voðalega reyndur gym-isti, þá hefði ég haldið að betra væri að byrja lyfta og taka á því og svo cutta því ég held að maður fitni alltaf eitthvað þegar þú ert að lyfta, allanvega ef þú ætlar að taka þetta af alvöru

Fyrra álit

0

typpalingar fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Hver í fjandanum fitnar við það að lyfta?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Uhm, ég gerði það. Tók þetta reyndar svolítið öfgafullt, viðurkenni það, borðaði alltof mikið og svona og var bara í heavy lyftingum, 5x5

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Fitnaðir þá ekki við það að lyfta, fitnaðir við það að borða

…eða eithvað

Fyrra álit

0

bangin fyrir 14 árum, 9 mánuðum

Ástæðan fyrir því að þú fitnaðir við lyftingar Guðjón, er að þú carb-loadaðir með hálfum poka af hvítu brauði og bollasúpu! Það gerir enginn heilvita maður.

mmmfffffffhhhh

Fyrra álit

0

Contemplative fyrir 14 árum, 10 mánuðum

Þú veist greinilega ekki mikið.

Borða mikið: Færð Fitu.

Lyfta: Brennir Fitu

Lyfta: Færð Vöðvamassa

Maður brennir á því að lyfta en á sama tíma þá fær maður vöðva svo maður léttist ekkert endilega en fituprósentan minkar.

Fyrra álit

0

oddurmar fyrir 14 árum, 11 mánuðum

þú ert með mjög fallega vinstri nipplu

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 11 mánuðum

Lowresolution picture is lowresolution.

Fyrra álit

0

skalliponk fyrir 14 árum, 11 mánuðum

sægl hvað þú ert massaður:o! ertu á sterum eða?

Fyrra álit

0

ning fyrir 14 árum, 11 mánuðum

http://www.hugi.is/heilsa/threads.php?page=view&contentId=6713913

klárlega á sterum

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 14 árum, 10 mánuðum

farðu nú að eta eithvað dreng lookar eins og frómaz með grimma hvellskitu

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 14 árum, 10 mánuðum

Awmgh! Kominn aftur!

Fyrra álit

0

lolzor fyrir 14 árum, 9 mánuðum

14 dagar fyrir progress mynd, ekki að virka imo

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Myndir

ég

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi