cardíó hóra? :D

Nei. Þessi mynd er af óvenju mjóum gaur. Og auðvitað er þetta pjúra áróðursmynd. Sem er í raun soldið fyndið, því það er ekki eins og neinn sé að berjast fyrir því að fólk hætti að hlaupa lengra en 400 metra. (Eða hvað?) Þeir sömu og aðhyllast þessi trúarbrögð í þjálfun halda líklega að maraþon hlauparar noti ekki HIIT þjálfun. :)

Punkturinn í þessu er að sama hvaða íþrótt þú stundar þá mun hún móta þig ef þú ert að æfa á mjög háu stigi. En þessi gaur þarf að byggja upp styrk, hann getur ekki náð fullum árangri svona mjór.

Bætt við 12. apríl 2009 - 15:41
Haile Gebrselassie:
http://www.futanet.hu/hir/img_2006/gebre_fm.jpeg

Einmitt.

Enda þrælvanur því að þurfa að spretta frá yfirvöldum

einmitt