Nei því miður, þetta er eitthvað sem ég heyrði bara fyrir löngu síðan. Það vildi líka til hjá mér að ég hætti eiginlega að stækka þegar ég byrjaði að lyfta (sumarið fyrir 10. bekkinn) Gæti verið tilviljun, gæti verið bein afleiðing lóðanauðgunar þó svo að ég hafi _ekkert_ mér til stuðnings í þeim efnum.

En með einkaþjálfarann þá meinti ég einfaldlega að fá einhvern reynslubolta til að kenna náunganum allar æfingarnar því þá bætir hann sig svo MIKLU hraðar og verður einfaldlega bara miklu flottari og miklu öflugri.

Algjör óþarfi já, en mjög gott, líka já.

Sjálfsagi er ekkert endilega það sem strákar á 15 ári eru mikið með (auðvitað, er þetta ekki alhæfing yfir alla 15 ára stráka). Þegar ég var 14-15 ára allavega, þá var ég meira fyrir að fara út í bakarí, drekka gos og borða ís, mér var alveg sama um matarræðið og fannst það ekki skipta neinu máli.
Þegar þú ert að mæta bara sjálfur, án þess að e-r sé að pína þig, þá nefnilega geturu ráðið því hvenær þú mætir og hvenær þú mætir ekki, hvenær þú nennir og ekki, og getur sagt við sjálfann þig “fer bara á morgun” en svo sleppiru henni bara líka þannig þú sleppur alveg við æfinguna.

En ef þú færð þér einkaþjálfara, þá gefur það þér ástæðu til þess að mæta, sérstaklega því að þú ert að borga fyrir hann, og sama þótt þú mætir ekki, þá þarftu samt að borga fyrir tímann, sem er auðvitað bara peningaeyðsla ef þú mætir ekki.

Sjálfur hef ég verið hjá 3 mismunandi einkaþjálfurum, allir af þeim voru peninganna virði, en einn af þeim stóð alveg langt upp úr, hann gat komið mér í mjög gott form á viku eða tveim, en það var auðvitað líka bara útaf ég gerði nákvæmlega það sem hann sagði og mætti alltaf.

Langar heldur ekki öllum í eitthverja fitubollu:]
(Ekki að segja að þú sért eitthvað feitur)

Bætt við 2. október 2007 - 22:17
En það er náttla bara smekkur[:

Það var enginn að tala um þrútinn vaxtarræktarvöxt, heldur bara venjulegan vöðvamassa.

Gott dæmi:

http://www.shawnlebrunfitness.com/wespics.jpg