ok.

haha held nú að fólk fara ekki að vera með kjaft í ræktinni ef að maður nær ekki eitthverjum ákveðnum þyngdum.

Myndu kannski hlæja inní sér að þér ef að þú myndir skíta upp á bak með stöngina í bekkpressu.

Held bara að það sé óskrifuð regla að enginn hlær að neinum í ræktinni.

ég lyfti i kringum gaura töluvert eldri en ég og allir töluvert massaðri en ég flesti 100-150 kg og allir fullorðnir og þeir eru nu aldrei neitt að hlægja af mér eru bara gg friendly og leiðbeina manni enda eru þeir með meiri reynslu og eru alltaf voðalega almennilegir, ef þú lendir i að þeir hlægji af þér þá ert þú í einhverji skítarækt alheimsins

Það er enginn að fara að hlægja að þér, óþarfi að vera hræddur við annað fólk í ræktinni. Þú þarft bara að muna að allir byrja einhversstaðar og þeir sem eru miklu sterkari en þú voru eflaust í sömu eða svipuðum sporum og þú þegar þeir byrjuðu. Ef einhver fer að hlægja að þér þá gera þeir það ekki fyrir framan þig og líklegast myndu þeir hlægja út af lélegu formi eða afþví þú ert að taka meiri þyngdir en þú ræður við. Skoðaðu bara form æfinga á netinu og æfðu þig að gera allar æfingar rétt og skildu síðan egóið við dyrnar og taktu þyngdir sem þú ræður við, ekki þyngdir sem þú vildir að þú gætir tekið.

my two cents

Lítið búinn að æfa og detta fáránlega niður síðast í byrjun desember útaf prófunum og svona, annars var planið bara að koma sterkur inn á Íslandsmótinu í mars