Jæja, það er customary að skella inn svona þræði um hver áramót svo ég ákvað að drífa í því.

Hvaða markmið ert þú með í ræktinni fyrir árið 2011?

Sjálfur er ég með eftirfarandi:
Axlarpressa:140kg
Beygja: 240kg
Bekkur:170kg(Vitork vill samt meina að markmiðið mitt sé 200kg, sjáum til með það)
Dedd:320kg.

Allt á kjötinu þá(nota líklega belti í deddið samt og kannski beygjuna). Líkamsþyngd endar þá líklega í svona 110-115kg.
www.brotherhoodofiron.com