[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum Fjöldi lestra: 1162

Þynging.

Hæ, á mjög erfitt með að þyngjast. Þarf að grípa til einhverja aukaráða.

Hef verið að skoða aðeins og líst best á innihaldið í Truemass frá b.s.n.
Veit einhver um aðra þyngingarblöndu enn Truemass sem hefur jafnmikið eða meira af Járni og B12(þarf meira af því tvennu vegna þess að ég borða ekki kjöt) og hefur helst lítið af sykri.

Óska líka eftir reynslusögum um hvað þið eruð að þyngjast mest af.

og hvernig eru t.d. vörur eins og BuildUp frá Néstlé? og eru vörur frá NOW sérstaklega góðar?

—–

Bætt við 14. desember 2010 - 21:36
innhald í Truemass -> http://verslun.protin.is/products/4754-true-mass

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ég þyngist mest af kjöti og eggjum.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

PeRvErT fyrir 13 árum, 3 mánuðum

hvernig veistu ef að þú borðar allskonar annað með?

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 3 mánuðum

Ef að allt annað helst fast en þetta eykst, þá get ég dregið þá ályktun að kjöt og egg hjálpi mest.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Byrjaðu á því að éta kjöt

Fyrra álit

flimbees fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Getur prófað seriuous mass hjá perform

Fyrra álit

HlynurS fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Eini gainerinn sem ég fýla er Serious Mass frá ON. Einn skammtur er um 1250 kaloríur ef ég man rétt en ég tók hálfan skammt, blandaði í nýmjólk og bætti við c.a. einni skúppu af whey próteini og þá var ég með um eða yfir 1000 kaloríum. Át þetta tvisvar á dag auk þess sem ég borðaði um 3000-3500 kaloríur í mat þannig ég snarþyngdist.

…djók

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ok, takk fyrir þetta.

Miðað við Truemass er hann með meira af B12, 167% af RDS í einum skammt miðað við 100% í truemass, svo er minna af Járni 44% af RDS miðað við 100% í Truemass.
1g af Kreatíni í hverjum skammti í Serious mass.

Miðað við magn þá er maður að fá meira fyrir peninginn í Serious Mass(5450g) miðað við 2610g í Truemass. Eru báðir á 7.490 á protin.is en aðeins hærri á perform.is

Bætt við 15. desember 2010 - 01:37
Veistu um e-ð gott bragð? súkkulaði, jarðarberja, vanillu eða banana?

Fyrra álit

HlynurS fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ég hef bara smakkað súkkulaði, það var mjög fínt sko.

Bætt við 15. desember 2010 - 02:20
En ef þig vantar járn þá geturðu alltaf keypt bara járn supplement sér.

…djók

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Já, fæ mér stundum Floradix Járnformúlu úr Heilsuhúsinu. Bara svo fokking dýrt. Borða mikið grænt grænmeti, svo er líka járn í hveitikími sem ég fæ mér stundum út á hafragrautinn.

Fyrra álit

herraisland fyrir 13 árum, 4 mánuðum

allveg sammála þér, keypti mér 2 poka af serious mass og ég þyngdist allveg slatta.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ok, nice. Hvað tekurðu af þessu á dag og hvað ertu lengi að klára 2 poka sirka.?

Fyrra álit

herraisland fyrir 13 árum, 4 mánuðum

ég blanda fyrst hálfa skeið með 500ml af mjólk og drekk strax eftir æfingu og svo hálfa skeið með 500ml af mjólk með kvöldmatnum. Ég er sirka einn og hálfan mánuð með þessa 2 poka eða lengur, man það bara ekki.

Fyrra álit

Dolphin fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þú hefur ekki leyfi til að segja að þú eigir erfitt með að þyngjast þegar þú borðar ekki kjöt… borðaðu kjöt faggi.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Fyrra álit

Dominic fyrir 13 árum, 2 mánuðum

+1 x2

Simple as that.

Fyrra álit

Gaymaster fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Það er 50% afsláttur í nammibarnum í hagkaup fram að jólum, virkar fínt fyrir mig.

Fyrra álit

Contemplative fyrir 13 árum, 2 mánuðum

obvious troll is obvious.

Fyrra álit

battletoad fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Éttu bara feitt kjöt, frekar beisikk.

Mjólk er góð.

Fyrra álit

Cassetti fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ef ekki kjöt þá fiskur. og shitloads af grænu grænmeti

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

NoFear fyrir 13 árum, 4 mánuðum

sko…. aaaaafhverju éturu ekki kjööt ? 2 góðar ástæður ?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Því það er ekki farið með dýr eins og lifandi verur á mörgum stöðum. Þau hafa 5 skilningarvit eins og við sem veldur því að þau þjást við þær aðstæður sem mjög mörg þeirra búa við t.d. plássleysi, hreyfingarleysi, sjá ekki dagsljós.

Ég sá eina grein um daginn í bændablaðinu þar sem kona var að starfa úti lýsti hræðilegum aðstæðum í verksmiðjubúi og hún sagði m.a. að það færist ein kú á dag vegna hjartaáfalls. Það er hægt að finna helling af efni þar sem ill meðferð á dýrum er sýnd.

Hér er t.d. ein mynd sem sýnir tengsl húsdýrahalds og gróðurhúsalofttegunda, eyðingu regnskóa fyrir ræktun dýrafóðurs osfrv.
Meat the truth trailer http://www.youtube.com/watch?v=6Z-upjfFCA4

Fyrra álit

Cassetti fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Síðast þegar ég vissi er ekki farið eins með dýr hér á landi…ættiru þá ekki að getað borðað innlent kjöt?

Ég er líka á því að ef þeim líður svona hrikalega illa þá vaxa þau ekki optimally og það er matvælaframleiðunum ekki til hagsbóta.

“You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there.”

Fyrra álit

battletoad fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þetta voru ekki tvær góðar ástæður.

Mjólk er góð.

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þá verðuru samt bara að sætta þig við að þú átt ekki eftir að þyngjast almennilega. Kjöt er líklega það besta sem þú getur látið ofan í þig uppá að stækka og styrkjast.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Það skiptir ekki máli hvort ég borða kjöt eða ekki upp á þyngd. Það er bara magn af mat sem skiptir máli.

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Mhm. You keep telling yourself that.

Það er ástæða fyrir því að allir stærstu menn í heimi borða kjöt og mikið af því. Ef með þyngjast þú meinar stækka og styrkjast en ekki fitna, þá er kjöt með því besta sem þú getur látið ofan í þig.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

lolzor fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Ég sé nú enga tófú elskendur vera að keppa í Mr.O eða einhverri Strongman keppni.

~~ Ég er lolzor og ég lulza.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 4 mánuðum

Þetta er líka leyndó! ssszzz!

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 2 mánuðum

ööö, kjöt er laang best.

fáránlega góð prótein, sjúk fita, vel af kaloríum og síðan allskynd vítamin og næringarefni(t.d. kreatín)

Fyrra álit

Dominic fyrir 13 árum, 2 mánuðum

Serious mass og kjöt punktu

Simple as that.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Reynslusögur

Þynging.

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi