byrja að lyfta

pallius fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Mér var sagt að það væri í fínu lagi að byrja að lyfta 14 ára.

Fyrra álit

0

Weiller fyrir 13 árum, 7 mánuðum

14-15 ára er goodshit

Hmmmmmmmmmmm……….

Fyrra álit

0

kpn fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Skiptir engu máli.

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Þegar puttarnir á þér eru orðnir nógu langir til að ná utan um stöng.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Ég hef heyrt að það séi ekki gott að byrja á full fyrir en maður séi orðinn 17-18 ára út af beinunum,maður gæti fengið verki mörgum árum seina ef að maður fær ekki nógu mikið kalk eða þannig shit.

Hef bara heyrt þetta en veit ekkert hvort að þett séi satt!!

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

þegiðu, plís

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Hvað?

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

allt sem þú sagðir er bara kjaftæði og þú átt ekki að vera tjá þig um e-ð ef þú veist ekkert um það

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Enda sagði ég aldrei að þetta væri satt,vildi líka vita hvort að það væri eitthvað vit í þessu.

Alltaf gaman að fræðast um hluti :D

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Rólegur, hann var ekkert að fullyrða að þetta sé satt sem hann segir, mega menn ekkert leggja til málanna nema þeir séu hámenntaðir íþróttafræðingar?

Fyrra álit

0

kpn fyrir 13 árum, 7 mánuðum

kjaftæði

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Auðvitað styrkja lyftar bein,en var bara ekki viss :/

Er samt á móti því að sjá 13-4 ára drengi vera byrjaðir að lyfta á fullu flestir gera æfingarnar svo bandvitlaust að hálfa væri nóg.

Mér finnst (persónulega) 15-16 ára vera bara passlegt :D

Fyrra álit

0

heilsukex fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Auðvitað styrkja lyftar bein

….wat

Fyrra álit

0

HlynurS fyrir 13 árum, 7 mánuðum

flestir gera æfingarnar svo bandvitlaust að hálfa væri nóg

Tjah, held að fæstir byrji að lyfta með fullkomið form… Maður verður að byrja einhversstaðar og ef 13-14 ára guttar fara hægt af stað og hafa einhvern með reynslu með sér til leiðbeiningar þá held ég að það sé ekkert mál.

…djók

Fyrra álit

0

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Jújú ef að þeir hafa eitthverja til að leiðbeina sér að þá fynndist mér það allt í lagi. :D

Fyrra álit

0

ChuckBerry fyrir 13 árum, 7 mánuðum

Maður er aldrei og ungur eða gamall til að stunda styrktarþjálfun.

Það er alltaf einhver hætta en ef æfingarprógrammið er vel samsett og æfingarnar gerðar réttar eru lyftingar miklu öruggari og álagsminni en td fótbolti.

Fyrra álit

0

Silverboy fyrir 13 árum, 7 mánuðum

svona 16 ára

Fyrra álit

0

6ypants fyrir 13 árum, 7 mánuðum

þegar þú fæðist? Ekki hægt að vera of ungur bara retards halda það

6

Fyrra álit

0

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

byrja að lyfta

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi