ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum Fjöldi lestra: 1875

Að þyngjast

Sælir drengir, ég er með smá vandamál.. ég bara get ekki þyngst, sama hvað ég borða mikið þá get ég ekki þyngt mig, í gær borðaði ég t.d. heila sextán tommu pizzu í hádegismat, ég var svo saddur að ég gat ekki borðað neitt annað allann daginn hehe ;p
En já er einhver hérna með einhver svona tips til að segja manni hvað maður á að gera til að einn geti þyngst hraðar?
Ég fékk líka lyftingaprógramm hjá einkaþjálfara sem ég er að nota með því að reyna að borða eins mikið og ég get en mér finnst byssurnar ekki að vera stækka nógu mikið.
- Fyrirfram þakkir, coitus.

Bætt við 22. ágúst 2010 - 01:05
HerraFokk á heiðurinn á því að spotta trollið fyrstur, í öðru sæti kom HlynurS.

Takk fyrir góða keppni.

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

éttu meira, ein pizza yfir allan daginn er ekkert.

Kjöt, hafrar, egg, skyr, hrísgrjón og kartöflur er t.d. að gefa mér fullt. bara éta sem mest

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

En kartöflur og skyr er fokking viðbjóðslegt og ég var virkilega saddur eftir þessa pizzu…

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

snýst aldrei um hvað er gott né vont!
200skyr tekur eina minutu að éta og kartöflur geturu gert á hina ýmsu vegu.

ég veit ekki hvað ég á að segja með þessa pizzu sko, það þýðir ekki að éta eina pizzu yfir daginn. þú verður bara að þjálfa þig í að borða meira. alltaf á 2 tima fresti.

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

En ef maður getur ekki borðað skyr og kartöflur? Ég held að ég sé með ofnæmi fyrir því..
En í sambandi við pizzuna væri þá kannski betra að éta nokkrar níu tommu í staðinn fyrir eina sextán?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

haha ertu að trolla mig XD
ef þú ert með ofnæmi fyrir skyri þá ættiru líklegats að vera líka með ofnæmi fyrir mjólk.
og éttu þá bara kjöt og hrísgrjón í staðin

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

hahaha

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

díll?

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

nei ég borðaði sko 3 9 tommu pizzur og 2 pakka af svona kanilsnúðum, hlýt að hafa þyngst eitthvað … ætla bara að halda áfram að gera þetta í nokkrar vikur og sjá árangurinn

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

okei sé að þetta er officially orðin troll þráður. annas veit eg ekki i hvernig pælingum þú ert enn pizzur og snúðar þyngja sko

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

hahaha

Fyrra álit

Frogrus fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Trollolloloo lollollollolllollolooo! hohohohoho

Yaw wuz poppin mami? ;___;

Fyrra álit

Ididntdoit fyrir 13 árum, 8 mánuðum

þú mátt fá einhvað af mínu fítuhlutfalli :O

dwagons shalt rule the woðld

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ha?

Fyrra álit

Dolphin fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ég var svo saddur að ég gat ekki borðað neitt annað allann daginn

Þarna er vandamálið.

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Á ég þá að vera svangur allan daginn eða? Djöfull ertu þroskaheftur.

Fyrra álit

Dolphin fyrir 13 árum, 8 mánuðum

nei þú átt að hætta að pæla í því hvenær þú ert svangur og borða bara á 3ja tíma fresti.

Fyrra álit

synschecter fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ert þú þroskaheftur? Hann var að benda þér á að þú varst saddur allan daginn eftir bara 1 pizzu og sagði að það væri vandamálið… hvað er ekki að skilja lol

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Pizza í fyrsta lagi er aldrei að fara að stækka á þér vöðvana. Í öðru lagi…Ein pizza yfir allan daginn? Það er ekki neitt. Éttu þó þú sért ekki svangur. Reyndu að éta á 3 tíma fresti yfir daginn. Þá máltíðir sem innihalda prótein og góð kolvetni. Semsagt ekki pizzu. Ágætis listi hér fyrir ofan mig.

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Pizza er víst að fara að stækka á þér vöðvana. Ef þú absolutely verður að setja PR, þá áttu að éta heila pizzu í kvöldmat daginn áður.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

heilsukex fyrir 13 árum, 8 mánuðum

PR?

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Personal record. Bæting. Met. Mismunandi hvað fólk kallar þetta, en þetta er það sem lyftingar snúast um.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

heilsukex fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Krathos
Það sem lyftingar snúast um fyrir fólk sem lyftir til að bæta sig í lyftingum en ekki fyrir betri lífsgæði síðar á ævinni og bitchhösslin'

Ég veit að þetta er það sem að þú ætlaðir að skrifa en hafðir ekki tíma. (^^,

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ef þú vilt fá umrædd gæði síðar á ævinni og bitchhösslin þarftu að ná árangir. Ég meinti það sem ég skrifaði:)

Bætt við 21. ágúst 2010 - 00:19
árangri*

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

En pizza með fullt af kjöti ofaná?

Fyrra álit

Pythagoras fyrir 13 árum, 8 mánuðum

það er í lagi ef það er papinos pizzu

Fyrra álit

synschecter fyrir 13 árum, 8 mánuðum

alveg ágætt að vilja stækka byssurnar en af hverju eru allir svona desperate að þyngjast lol

Fyrra álit

Zyzz fyrir 13 árum, 8 mánuðum

hvernig ætlaru að stækka á þér byssurnar án þess að þyngjast LOL

Fyrra álit

synschecter fyrir 13 árum, 8 mánuðum

good point, meina annars að þyngjast mikið

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Því að maður leggur mikla vinnu í þetta,borða rétt og keyrir sig alveg á æfingum.

Auðvitað viltu þá þyngjast sem mest að vöðvamassa.

Þynging sýnir kannski árangur líka. :)

Fyrra álit

synschecter fyrir 13 árum, 8 mánuðum

já, búinn að ná því að maður þyngist þegar maður fær vöðva, ég er að tala um þessa gaura “ég er bara 65 kíló, verð að fara að þyngjast” þannig dæmi

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Afþví að það er ljótt að vera 65 kílóa tannstöngull? Hverjum langar ekki að vera massaður?

Fyrra álit

Csick fyrir 13 árum, 8 mánuðum

nenniru plís að sleppa því að kalla hendurnar á þér byssur…. það er ekkert jafn hallærislegt….

Excuse my French, emotion in my passion But I wear my heart on my sleeve like it's the new fashion.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Rétt það er ógeðslega vangefið þegar að fólk með 30 cm bice up er að kalla hendurnar á sér byssur..

Sjálfur hef ég stundum samt gert það í léttu gríni en ég er nú líka alveg að fara að nálgast 40cm venjulega hef ekki mælt eftir ræktinna.

Fyrra álit

Csick fyrir 13 árum, 8 mánuðum

bara alveg sama hversu stórir þeir eru það er bara hallærislegt að kalla þetta byssur :P

Excuse my French, emotion in my passion But I wear my heart on my sleeve like it's the new fashion.

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Nei maður. Það er osm.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Mér finnst það samt ekki ef að þú ert að létt grínast með það og gerir það bara einstöku sinnum :)

Fyrra álit

Csick fyrir 13 árum, 8 mánuðum

æjj ég veit ekki, að heyra sama brandarann aftur og aftur verður þreytandi sko :)

Excuse my French, emotion in my passion But I wear my heart on my sleeve like it's the new fashion.

Fyrra álit

Vitork fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Gaur þeigiðu, notar hvern einasta þráð til að tala um hvað þú ert massaður og sterkur..

…eða eithvað

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Rólegur marr,Ekki mér að kenna að ég séi með betri gen í þetta en þú…..dj.

Samt ekkert að því ef að maður hefur efni á því að mínu mati……

En sure ég skall reyna að minnka þetta bro. :)

Fyrra álit

synschecter fyrir 13 árum, 8 mánuðum

lol einn góður með sig ma

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Kannski smá en það er nú ekkert að því :)

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ég hló soldið mikið:)

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

Vitork fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Haha, einhver þurfti að seigja eithvað

…eða eithvað

Fyrra álit

ommiletta fyrir 13 árum, 8 mánuðum

reyktu gras. getur borðað endalaust.

“Scissors are over powered, Rock is fine.”

Fyrra álit

losbananos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ein góð máltíð er þessi “pönnukaka” þ.e.a.s bara egg og hafrar blandað saman og steikt á pönnu og síðan slatta af hnetusmjöri oná og já nýmjólk með

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ég borða á svona 30-60 mín fresti og dæli í mig..var alltaf fastur í 68kg og var 68kg í byrjun ágústar en er orðinn 72kg núna.

Ég borða bara mikið fyrir svefnin og tek prótein og kreatín.

Annars horfi ég ekki mikið á þyngdinna mína heldur spegilinn.

Samhvæmt þessu er ég þá að borða svona 100x meira en þú yfir daginn þannig að étu ennþá meira,hef stundum næstum gubbað því að ég borða svo mikið en það er annað mál :)

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Hvað þarf maður að vera gamall til að byrja á kreatíni og próteindufti?

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ég er ný orðinn 16 (bara í þessum mánuði) byrjaði á kreatíni fyrir 2 vikum.

Hef heyrt að það séi í lagi að byrja 15 ára.

En þú getur tekið prótein á öllum aldri.

Annars spurðu eitthvern annann um kreatínið er ekki alveg viss.

Fyrra álit

kpn fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Skiptir engu máli.

Fyrra álit

raml fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Borðaðu á tveggja tíma fresti, ein pizza í hádeginu er ekki að fara að virka

Fyrra álit

unknown fyrir 13 árum, 8 mánuðum

hmm ég á við sama vandamál að erta =/

Available for parties ^-^

Fyrra álit

NoFear fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Vertu bara alltaf með hugan að mat. Borðaðu alltaf aðeins meira og aðeins meira, og á endanum ferðu að borða mikið :)

En passaðu þig þó að éta holt, og þá meina ég ekki bara grænmeti.. Kjöt fiskur og kornmeti er holt.

Svo er spurningin ertu að taka nægilega á ? eða ertu búinn að vera að æfa í 1 viku ?

Fyrra álit

Omario fyrir 13 árum, 8 mánuðum

lol

Fyrra álit

Lycanthropy fyrir 13 árum, 8 mánuðum

lol bara ein pizza xD..

Fyrra álit

HlynurS fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Þessi gæji er að trolla ykkur alla

…djók

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Þarf ekkert endilega að vera…..

Fyrra álit

HlynurS fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ég er allavega ekki alveg að kaupa það sem þessi gæji er að segja.

…djók

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ekki ég heldur,þessi gaur er greinilega fáviti.

Bætt við 22. ágúst 2010 - 10:36
Skill samt ekki af hverju að vera að trolla hérna,þessi gaur hlýtur bara að vera feitur irl eða hann nær sjálfur engum árangri í lyftingum og fer eitthvað að trolla og væla….

Fyrra álit

Starr fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Haha ekki vera svona bitur þó að þú hafir fallið fyrir þessu

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Er í fyrsta lagi ekki bannað að trolla?

Annars hvernig heldurðu að hugi.is/heisla væri ef að fólk væri alltaf að koma með eitthvað svona shit? enginn myndi nenna að vera hérna.

Fyrra álit

Starr fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ef að allir væru að trolla þá væri það ekki að trolla þá væri það bara vangefið spjallborð, eitt og eitt tröll skaðar engann og lífgar bara uppá áhugamálið.

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Þetta var svoldið mikill sigu

Fyrra álit

HlynurS fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Já, ég get víst ekki neitað því. Fannst þetta bara nokkuð augljóst troll en enginn virtist vera að fatta það…

…djók

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

haha ótrúlegt sko

Fyrra álit

Krathos fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Þeir sem fatta það svara OP ekki.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

HlynurS fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Ok?

…djók

Fyrra álit

Csick fyrir 13 árum, 8 mánuðum

éttu bara einsog motherfokker. og ef þú færð þér 16t pizzu fáðu þér þá bara ALLT áleggið á hana og svoleiðis dæmi, pönnukökur með hnetusmjöri og bönönum í morgunmat og líter af mjólk…. vera svoldið creative :P

Excuse my French, emotion in my passion But I wear my heart on my sleeve like it's the new fashion.

Fyrra álit

DerpyHooves fyrir 13 árum, 8 mánuðum

sterar?

Fyrra álit

CountessBathory fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Borða minna í einu og oftar! Annars vinnur líkaminn ekki rétt úr fæðunni og þú græðir ekkert á þessu. Þú verður að borða fjölbreytta fæðu yfir allann daginn, ekki bara eina tegund. Auk þess getur verið að brennslan hjá þér sé bara of mikil og þá er lítið hægt að gera, en þetta er samt það eina sem virkar fyrir of grannt fólk! ;)

Stoltasta mamma í heimi! :D

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ég skynja … ég skynja að þú sért … ljóshærð!?

Fyrra álit

CountessBathory fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Hahaha nei reyndar ekki, bara horfi á þetta af röksemd! Geri þetta ekki sjálf, enda frekar stór! :P

Stoltasta mamma í heimi! :D

Fyrra álit

synschecter fyrir 13 árum, 8 mánuðum

bara horfi á þetta af röksemd!

lol

Fyrra álit

Cook1e fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Sæll og bless. Skiptir engu hvort þú borðar mikið af pizzu ef þú vilt þyngjast þá áttu að borða mikið af próteinríkum mat og hollum. Og það reglulega.

Og ofcourse Hafragraut i morgunmat.

I g0t c00k13$

Fyrra álit

Starr fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Les fólk ekki það sem er bætt við ?

Fyrra álit

Cook1e fyrir 13 árum, 8 mánuðum

HAHHa wow. ég las það ekki :D

I g0t c00k13$

Fyrra álit

Contemplative fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Obvious troll obvious.

Fyrra álit

SigmarSexy fyrir 13 árum, 8 mánuðum

Hahaha djös fail troll

THERE'S NO ESCAPIN'

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

hvernig er þetta mögulega fail, ertu að lesa þessi gullkorn sem voru commentuð í byrjun

Fyrra álit

SigmarSexy fyrir 13 árum, 8 mánuðum

fail á þann hátt að (er ekki að quota þig, en kommentin þín mega lesast svona)
“LOLE U GOT TROLLD SO HARD XD”

THERE'S NO ESCAPIN'

Fyrra álit

ccivan fyrir 13 árum, 8 mánuðum

ekki grænan hvað þú ert að reyna að segja, djöfull ertu óský

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

Að þyngjast

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi