Fyndinn. Þú segir samt nokkurnveginn öllum sem spyrja um mataræði til að þyngja sig að borða pasta og hrísgrjón. Hrísgrjónin sleppa kannski fyrir horn en þau eru frekar einföld kolvetni og það sama gildir um pastað (einu kolvetnin í pasta er hvítt hveiti). Að borða svona mikið af einföldum kolvetnum skýtur blóðsykrinum og insúlín magninu í blóðinu upp í stuttan tíma sem leiðir til þess að líkaminn geymir þessa orku sem forða en brennir henni ekki strax sem er ágætt ef þú vil verða feitur. Hins vegar með því að borða flókin kolvetni á borð við hafra og gróft korn geturðu haldið þessum blóðsykurs og insúlín spike-um í lágmarki og heldur frekar jafnari blóðsykri sem er í heildina litið miklu mun betra. Þar sem ég tek illa kjánalegum skotum í gríni þá ákvað ég að skrifa þetta hérna. Hef sterkan grun um að ég sé talsvert betur að mér í næringarfræðig lífefnafræði heldur en þú. Þannig að ef þú ætlar að vera fyndinn aftur þá skaltu gera það skynsamlega.

Fluga er Tæki sem er að er notað til að styrja T.D. brjóstkassann.