Fæddist svona

100 8x ?

Fer eftir hvernig maður klæðir sig giska ég.

Mér fannst ég ekki líta út fyrir að lyfta ef ég var í síðum bolum, en mér fannst það ef ég var í þröngum bolum.

Það er ótrúlegt hvað strákar halda að þeir séu orðnir massaðir eftir örfáa mánuði af ego-lyftingum. Ég er í laugum and believe me það er hellingur af strákum þar í wifebeater bolum að pommsa 70kg á bringuna í bekkpressu.

Þannig að sjálfsögðu Xa svona margir í “já, ég lít út fyrir að lyfta”

Er örugglega á mörkunum núna. Sést að ég æfi þegar ég klæðist þröngum fötum en þegar ég er í gömlu XL bolunum mínum virka ég eins og grannur gaur í alltof stórum fötum.

Búinn að fara frá 103kg niður í 89kg síðan í júní.

Planið var að fara aftur í power lyftingapakkann í vetur en ég er ekki viss um að ég hafi áhuga á því….

Ég held að flestir sem velji þetta séu frekar að segja að þeir líti út fyrir að lyfta þegar fólk er að spurja þá hvort þeir lyfti og/eða fólk segjir að þeir séu orðnir stórir. Gætir alveg eins verið ógeðslega sterkur en ekkert endilega stór eins og t.d. flestir ólympískir lyftarar eru, þá væntanlega líturu ekkert endilega út fyrir að lyfta.

Verð nú að viðurkenna að mér fannst ég Hél massaður þegar ég var að refsa 70 kg 1 sinni í bekk og svona en svo sér maður núna með 100 14 sinnum í bekk og 200 6 sinnum í beygju og dedd í kringum 200-210 .. þá finnst mér ég vera ekkert stór og frekar lítill en ætli maður líti nú samt ekki ágætlega út :P

Ég lít út fyrir að lyfta, já. Ætli það hafi ekki byrjað eftir svona 9 mánuði af lyftingum.

ég lít út fyrir að lyfta mér á kreik þegar ég les svona kjánaskap.

að spyrja fólk hvort það líti út fyrir að lyfta er þó ekki eins vorkunnarlegt og það að svara þessum pósti af alvöru

Ef þú spyrð einhvern hóp fólks hvort það telur sig vera yfir eða undir meðallagi þegar það kemur að greind eða fegurð svarar alltaf meira en helmingurinn þannig til að hann sé yfir meðaltali, fallegri eða greindari en flestir. (Sem er tölfræðileg vitleysa ef það er ekki augljóst). Það er ekkert sérstaklega skrítið að menn hafi ranghugmyndir um sjálfan sig, sjálfhverfur maður er líklegri en annar til að hafa gott sjálfsálit og einstaklingur með gott sjálfsálit vegnar almennt betur í lífinu. Það eitt að stunda reglulega hreyfingu gerir afskaplega mikið fyrir bæði sjálfsímynd fólks og líkamlega heilsu. Smávægilegar breytingar sem við tökum ekki eftir venjulega verða áberandi strax á fyrstu mánuðum, húðinn verður betri (aukið blóðflæði), bak og kviður styrkist þannig að við stöndum meira upprétt sem hefur gífurleg áhrif á sjálfsálit o.s.frv. Það er ekkert sérstaklega skrítið að fólki finnist það líta út fyrir að lyfta, það er vegna þess að því finnst það og það er nóg til þess að það sjáist. Hins vegar ert þú væntanlega að tala um að menn líti út fyrir að vera hellings sverir og þurfi að troða sér í gallabuxur því þeir beygja með fjórðung úr tonni á bakinu. En það er önnur spurning kannski.

eftir 3 ár, on og off í ræktinni er ég núna búnað taka 5 mánaða törn, og nún fyrst finnst mér ég farinn að sjá góðan mun, bara lyfta, sofa og borða rétt