smá pæling
hvaða æfingar virka svona best til að minnka læri og rass?
eða já illa orðað en já þið skiljið?
ég veit að sund þjálfar allt geðveikt vel en það bara virðist ekkert sjást á mér..
svo ég var að pæla..ef einhver er svo góður að segja mér :Æ xD