Heilsa

gaur, fkn sjúúk stöts

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

julian fyrir 15 árum, 3 mánuðum

þetta er helvíti góður stats,:D
hvað ertu búinn að æfa lengi?
og hyggstu á keppni?:P

Fyrra álit

0

camz fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Ef þú ætlaðir að svara mér þá er ég buinn að æfa í 1 ár rúmlega, er buinn að keppa á einu móti og er að stefna á að keppa aftur á næstu mótum…

Fyrra álit

0

NoFear fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Ekkert nema 10undu bekkingar?

árg 89
hæð 170
þyngd 89kg (kuttinu ;) )

bekkur 130
dead 220
beygja c.a. 180

Fyrra álit

0

þyngd 81 kg
hæð 177-8
92 model

bekkur 85 (á meira inni)
dedd 110-120
beygjur reppa 70-80

nýbyrjaður að dedda og beygja

Bætt við 2. febrúar 2009 - 20:14
bæting í bekknum í dag 90 kg

Fyrra álit

0

bekkur - 95, er búinn að vera fastur svo fkn lengi :/ haaata það

Beygja - 130, frekar létt en maxxa bráðlega aftur

Deadlift - 160, frekar létt líka og fer að reyna við meira fljótlega

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Hvað ertu gamall?

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

0

15 ára að verða 16 núna í mars.

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

Heeelvíti víraður.

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

0

takk fyrir það ;) þar að segja ef víraður er gott

And then the viking roared “there can be only one!” and that day it was Jón Páll Sigmarsson… he was really amazing.

Fyrra álit

0

julian fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Þyngd: 84 kg
Hæð:182
Módel:'93

Beygja:130x3 bara áðan á æfingu :P
Bekkur: 85kg fyrir nokkru,en bekkurinn minn er lélegur:(
Réttstaða:157,5x4 á æfingu um daginn

þetta er allt að koma…

Fyrra álit

0

shuttle fyrir 15 árum, 3 mánuðum

78-80kg
174-5cm
92módel

bekkur 75kg 80kg er markmið í ferbrúar

dedd 140kg 150kg -II-

hnéb er nýbbyrjaður og tek bara létt þannig 60kg þa

Fyrra álit

0

Þyngd: 77-8
Hæð:184
Módel:'92

Bekkur: 95kg á inni 100
Beygja: Well hef aldrei maxað hana, en ég tek 110 3x5 allavega
Réttstaða: 160kg

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Voðalega sérstakt hvernig fólk á alltaf meira inni í bekknum.

Annars eru mín stöts betri en þau voru og verri en þau verða.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

það var nú allveg satt í mínu tilviki átti 85 en tók 90 í dag

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Góður.

Finnst þetta samt fyndið.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

þakka þé

Fyrra álit

0

Vitork fyrir 15 árum, 3 mánuðum

En hvernig eru þau í dag?

…eða eithvað

Fyrra álit

0

Krathos fyrir 15 árum, 3 mánuðum

Leyndó maður.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

0

Well, í mínu tilviki er mánuður síðan ég maxaði og repsin hjá mér eru orðin betri, svo maður býst við allavaga meiru í næsta maxi.

En annars er þetta rétt hjá þér, ekkert hægt að segjast eiga eitthvað inni, möx eru bara möx.

Áttu njósnavél?

Fyrra álit

0