[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 7 mánuðum Fjöldi lestra: 372

snerpa

getiði nefnt nokkrar æfingar til að bæta snerpu?

Omnipotent fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Ertu að meina snerpu í höggum?

May god have mercy upon my enemies, because i wont.

Fyrra álit

zix fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Snerpu í hverju ?

Fyrra álit

Omnipotent fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Ég skil ekki þú getur verið með snerpu í svo miklu.

En ef þú átt við högg þá geturu tekið medicine ball og gert Jab,uppercut,L-R hook etc með boltanum og hendir til felaga og hann gerir það sama.

May god have mercy upon my enemies, because i wont.

Fyrra álit

[Notanda eytt] fyrir 15 árum, 7 mánuðum

minnir að einhver hafi verið að tala um bara lyfta með aðeins léttara, og negla því alltaf upp, s.s. ekki taka þungt og hægt

Fyrra álit

phi fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Spretthlaup?

Science. It works, bitches.! ^_^

Fyrra álit

julius fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Ólympískar lyftingar; snörun (snatch) og jafnhending (clean and jerk).

Fyrra álit

carpe fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Fyrra álit

Krathos fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Mig langar að snara. Kann það ekki:( Kann að jafnhanda samt.

www.brotherhoodofiron.com

Fyrra álit

Kornelius fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Karate

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Lulz.

Fyrra álit

Kornelius fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Karate er reyndar geggjuð íþrótt :) ég æfði í 3 ár og sé ekkert smá eftir því að hafa hætt..

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Það er allavega kreinilegt að menna hafa ólíkar skoðanir.
Fýla engan veginn karate stílanna hérna á Íslandi.

Fyrra álit

Starr fyrir 15 árum, 7 mánuðum

Burpees, 100m sprettir, ólympískar, allskyns hopp og stöff.

Fyrra álit

Heilsa

Heilsa

Ofurhugar

Stjórnendur

Hverjir eru inni

Korkar - Líkamsrækt

snerpa

Dýr

Dægurmál

Fræði

Leikir

Lífið

Lífsstíll

Margmiðlun

Menning

Skjár

Sport

Tónlist

Tækni

Vélar

Hugi