já, ég var auðvitað að reyna að einfalda þetta fyrir hann, það er ljóst að það er enginn að fara að skera kolvetni algerlega út úr mataræðinu sínu.

Það er auðvitað best að menn prófi sig áfram en það þarf oft að koma mönnum af stað og því meira sem hann prófar, því meira lærir hann og því minna þurfum við að svara hérna í náinni framtíð.

Ég hef sjálfur prófað high-carb, all-you-can-eat, The Zone og núna seinast Paleo mataræðið sem að mér finnst persónulega virka best fyrir mig, reyndar hef ég aldrei haft það að markmiði að skera fitu eins og þráðarhöfundur minntist á.

Hef séð menn á erlendum spjallborðum vera að tala um mataræðið sitt og einhverjir hafa náð að koma fitunni upp í 80% af kaloríum og skorið niður fitu% með því.

jámm