Keyptu þér Zen of screaming og horfðu vel á hann. Farðu síðan eftir æfingadisknum sem fylgir með, og gerðu það nokkrum sinnum ef þú vilt halda út heilt sett. Alveg hreint ótrúlegt hvað maður getur haldið út eftir þessar æfingar, þó svo að þær séu pínu kjánalegar þá hjálpa þær mikið! Einnig mæli ég með að þú drekkir eitthvað sykrað t.d. orkudrykki eða eitthvað til að smyrja hálsinn. Svo er ekki verra að fá sér bollasúpu á meðan á æfingunum stendur til að mýkja aðeins röddina. Eitt enn, ekki...