ókei… (er búinn að vera að prufa prótein hjá vini mínum en það fer bara í kekki af því hann er bara með shaker) þá er það bara þannig að ég fæ mér súkkulaðipróteinduft og blandara og henti síðan banana eða einvherju með oní… hverju mælirru með að setja ofaní sig fyrir og eftir æfingar? ég fæ mér kreatín fyrir æfingar og svo stundum prótein eftir…
jahá… ég þakka svarið… var einmitt að vonast eftir svari frá þér…. en ég tel okkur alveg góða með að lyfta á hverjum degi… ef að vöðvarnir fá næga hvíld. En heldurðu að það komi eitthvað niður á æfingunni ? við erum alltaf mjög duglegir.
ég var að byrja að hlusta á pink floyd aftur fyrir þrem dögum síðan en ég hlustaði seinast almennilega á þá þegar ég var 6 ára og var alltaf að stelast í plöturnar pabba… og ég er búinn að vera með þá í gangi stanslaust í þrjá daga… meira að segja meðan ég sef… :P Frábær grein, gaman að fá allt á hreint :)
já. En það sem ég er að tala um er bara þar sem það er svart og hvítt, annað hvort segirru satt eða ekki. Ég hef séð fréttir sem eru bara lygi alveg burtséð frá því hvort hann trúir þeim sjálfur eða ekki.
ég hef heyrt að það sé best að hlaupa á bretti eftir að maður er búinn að gera einherjar æfingar… semsagt byrja á því að hita upp, fara síðan og gera einhverjar æfingar og svo hlaupa alveg fult áður en þú ferð heim.
Blaðamenn ljúga ógeðslega oft… og skrifa bara eitthvað sem þeir halda án þess að hafa öruggar heimildir fyrir því. Ég hef orðið vitni að því persónulega.
ég hneppi alltaf öllum þremur tölunum á jakkanum mínum þegar ég er einvhersstaðar þar sem maður á að vera fínn… mér hefur verið gerð grein fyrir þessum “relum” en mér finnst bara betra og flottara að hafa hann alhnepptann…
Myndi nú ekki kalla Gillzenegger fávita… hann kann alveg sitt fag… og þú þarft ekkert að kaupa bókina ef þú fílar hann eða hans sjónarmið ekki. Svo er maðurinn líka snillingur þegar kemur að æfingum, eða það finnst mér allavena… Annars er ég sammála að svona mikil útlitsdýrkun er fáránleg þó það sé allt í lagi að hugsa pínu um útlitið…
Kjartan Óskarsson minnir mig að hann heiti… annars er svo langt síðan ég sá þessar bækur að ég man það ekki…. Kjarró eða eikkað… veit ekkert hvar þú gætir fengið þæ
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
