Líkaminn hefur limit á því að verða vöðvamikill og þegar hann er kominn upp í visst mikinn massa þá verður erfiðara að vera massaður og svo verður ekki hægt að verða meira massaður, og þetta er mjög breytilegt hjá fólki, sumir geta alveg verið þónokkuð massaðir.