“Langar að leggja mest uppúr brjóstvöðvunum, upphandleggsvöðvunum og bakinu. Einverjar æfingar sem ég get gert heima sem æfa brjóstvöðvana? Armbeygjur var mér sagt en ég finn mest álag í upphandleggsvöðvunum af þeim.” -Ég mundi ekki leggja áhreslu á sérstaka vöðvahópa. Heldur alla vöðvahópana. Hugsaðu meira um hitaeiningar heldur en prótein þegar þú ætlar að stækka og þegar þú borðar nógu margar hitaeiningar þá ertu með nógu mikið af próteinum… Nema þú borðir bara nammi eða eitthvað. Og já,...
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana.
Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
