ég held að um 2,5 til 3 lítrar af vatni sé meðalþörf manneskju á dag. auðvitað deyr enginn af 4-5 lítrum, það fer líka mikið eftir ástandi líkamans, loftslagi, hver mikið viðkomandi hreyfir sig og þess háttar. það er bara yfirleitt talað um að vatnsdrykkja umfram þörf sé ekkert sérstaklga holl, þó það sé skaðlaust. hefur örugglega eitthvað að gera með að hlutfall steinefna eða eitthvað minnki þá. gríðarlega mikil vatnsdrykkja (tíu lítrar eða meira) getur svo leitt til dauða.