fáðu þér vatn. mikið vatn. og svo meira vatn. ekki samt meira en 3 lítra.

Það eru fleiri en þú sem eru svona :(

Ég vakna mjög stóran hluta úr vetri með þurran munn, ég hata nefstíflur og kvef. Er alltaf með þetta, nema á sumrin, asnalega veðurfar >_<

Samt engin ástæða að vera brjálaður yfir því….

hættu að borða óhollt

váá ég líka! Og svo var svo steikjandi hiti inni hjá mér að ég varð að sofa með teppi og það er ógeðslega pirrandi! Mig langaði að myrða koddann minn

Drekktu mikið af vökva.
Borðaðu 1-2 sneiðar af hráum hvítlauki (þetta er til að styrkja ónæmiskerfið og styrkja líkamann. Kyngdu bara eins og pillum, annars bragðast þetta skelfilega).
Farðu annars lagið og láttu renna heitt vatn í vaski og setti handklæði yfir hausinn á þér (til að losa slím í nefi).
Og snýttu þér alltaf þegar þú þarft.

Getur líka keypt lyktarlausar hvítlauks-töflur út í næsta apóteki. Virka held ég alveg jafn vel.

Þetta geri ég, þegar ég verð kvefaður og hef ekki orðið veikur í heillangan tíma, virkar ótrúlega vel, þó þetta hljómi ekki vel.