Ég er sammála því að hreyfing hefur mikið að segja. það er einnig gott að fá tilfinningalega útrás með því að gráta, það losar um spennu og hreynsar hugan. Þegar að ég hef verið langt niðri hef ég prufað það og það er allavega byrjun. Að gera eithvað. Áttu þér einhver áhugamál???? Það hlýtur að vera eithvað sem að þú getur gert til að bæta þinn líðan. ÉG vona að þú finnir einhverja lausn:)