Gleymt lykilorð
Nýskráning
Forsíða

Notendur

losbananos
losbananos Notandi síðan fyrir 15 árum, 10 mánuðum 22 stig

Re: cl_flush Entity

í Half-Life fyrir 13 árum
já nú?

Re: Hvar eruði að æfa?

í Heilsa fyrir 13 árum, 6 mánuðum
er í nautilus í kópavogi alveg góð aðstaða þar, spes salur fyrir lóð og spes fyrir tækin, 30 þúsund kall fyrir árskort

Re: Prógramm

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum
uhh er 62 kg er með 65 kg í bekknum, 85 kg í deddinu og 75 í hnébeygjunni er reyndar ekkert búinn að vera að maxa undanfarið og já er 16 ára 180 cm

Re: Prógramm

í Heilsa fyrir 13 árum, 7 mánuðum
naahh ég var á því sko er búinn að vera að lyfta í tæpt ár var bara að leita að einhverju nýju

Re: Að þyngjast

í Heilsa fyrir 13 árum, 8 mánuðum
ein góð máltíð er þessi “pönnukaka” þ.e.a.s bara egg og hafrar blandað saman og steikt á pönnu og síðan slatta af hnetusmjöri oná og já nýmjólk með

Re: möffins

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum
nei bara mér var alltaf sagt að maður ætti að fá sér einföld kolvetni og prótein eftir æfinga

Re: möffins

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum
ég og pabbi minn hittumst reglulega og fáum okkur alltaf möffins á sama staðnum þannig ég var bara að pæla hvort ég ætti frekar að hafa þetta eftir æfingar eða bara einhvern tímann seinna

Re: möffins

í Heilsa fyrir 13 árum, 9 mánuðum
nei ég var bara að pæla að nýta sykurinn eða einföldu kolvetnin úr þeim eftir æfingar þótt ég fái mér gainer eftir æfingu líka

Re: Orkudrykkur

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
s.s það er ágætt að drekka kolvetnisdrykki eins og powerade meðan maður er á æfingu ef maður er að leita að smá extra orku?

Re: Orkudrykkur

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
nei ég meina á meðan ég er að æfa

Re: Orkudrykkur

í Heilsa fyrir 13 árum, 10 mánuðum
en hvað með powerade?

Re: kækir í canner

í Half-Life fyrir 14 árum
er alltaf að færa músamottuna og dusta af henni, vinstri fóturin alltaf stappandi í gólfið og halla mér alltaf til vinstri í stólnum þegar mér gengur illa
  • Síður:
Hugi notar vefkökur til að bæta notendaupplifun á vefsíðunni og greina umferð um hana. Einnig hefur Hugi uppfært persónuverndarstefnu sína. Skoðaðu stefnuna hér..
Ok